الموز والمانجو عصير - من المشروبات الصحية الكأس

"عصير (عصير)، والمشروبات الصحية من الكأس، وعادة ما تستخدم مجموعة متنوعة من الفواكه الطازجة بالإضافة إلى اللبن، بالإضافة إلى الحلي نقطة الإبداعية، قيمة اللون ومغذية، لذيذ على استعداد لكوب واحد يوميا ، ويمكن تكملة الاحتياجات اليومية من فيتامين العناصر وتعقب. الموز هي الإجهاد تخفيف الطبيعي والقلق الهدوء من المواد الغذائية، والموز ليس لديهم أي الدهون والكوليسترول أو الصوديوم العناصر، ولكنها غنية بفيتامين C، وفيتامين B6، البوتاسيوم، ثاني أكسيد المنغنيز والمغذيات الغنية. ومن المعروف أن المانجو باسم ملك الفاكهة الاستوائية، والقيمة الغذائية العالية، وفيتامين (أ) المحتوى تصل إلى 3.8. فيتامين C المحتوى هو أيضا أكثر من البرتقال، الفراولة. المانجو اللازمة ليحتوي الجسم أيضا السكر والبروتين والكالسيوم والفوسفور والحديد وغيرها من العناصر النزرة. اليوم لدينا مع اللبن محلية الصنع مع الموز والمانجو للقيام بسيطة، بسيطة ولكنها مليئة الموز الطاقة المانجو عصير والصيف يقترب بسرعة، واليدين معا للبدء. " المكونات

موز 100 غرام
مانجو 200 غرام

إكسسوارات

زبادي 400 غرام

حلو طعم
مهارة الحرف
عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
عادي صعوبة

1 زبادي يتم في وقت مبكر (يمكنك أيضا شراء صحة الجاهزة أوه، ولكن المحرز وأكثر وضوحا أوه)، إنتاج اللبن هو في غاية البساطة، والحاجة المادية فقط الحليب كامل الدسم بالإضافة إلى صينية، عادة ما تكون 1L من الحليب مع 1 غرام (1 حزمة ) صينية.
و2 جميع الأجهزة بما في ذلك إنتاج اللبن وغيرها من المعدات يكون زجاجة اللبن المبستر من الماء ومسح تجف أوه، الحليب 250ML لتصب في وعاء مناسب، إضافة البكتيريا مسحوق و 30 غراما من السكر (أو قد لا السكر أوه) ، ويقلب حتى السكر ذاب صينية.
3 ثم في الحليب المتبقي، وإثارة.
4 منخول مرة واحدة، وجعل اللبن الزبادي أكثر حساسية أوه.
5 تحميل زجاجة معدة مسبقا.
بعد breadmaker اتهم توج برميل 6 (I اللبن لإنتاج وظيفي صانع الخبز، آلة اللبن إذا ما استخدمت، فإن الخطوة السابقة هي نفسها).
7 بدء اللبن، الافتراضي 8 ساعات. (ويمكن تعديل هذه المرة وفقا لقطع الفعلي، مثل الصيف، ثم ست ساعات قد تكفي)
بعد 88 ساعة، القديم الزبادي محلية الصنع سميكة لإتمام ذلك، مباشرة في الموز، والمانجو، وأيضا جيدة للأكل أوه.
مواد عصير استعداد 9: الموز (حوالي 100 غرام)، والمانجو (عصير التفاح يتطلب 200 غرام عجينة، أعد عدد من الزخرفية الأخرى)، و 400 غراما من اللبن.
10 قطع إلى أجزاء الموز، وقطع المانجو. (الآن كان الطقس باردا قليلا والفواكه لذلك لم أكن قبل المجمدة)
11 معا في كوب عصير مع الكريما الحامضة.
12 إجراءات مفتوحة عصير والموز والمانجو هي سهلة نسبيا للعب غرامة، لذلك لم يكن لدي سوى خمس دقائق لOK.
13 معاينته، وعصائر الحل يكون أكثر حساسية.
14 شرائح من الموز، وتزيين الكأس.
15 صب الستار من الثلج أفكر، إلى جانب بعض لب المانجو، إلى جانب عدة أوراق زهرة النعناع. ميمي دا الموز والمانجو عصير الانتهاء.