المكونات

 

اللحوم الخالية من الدهون

 

100G

 

التوفو

 

اثنان

 

بيض

 

2

 

ريد هوت تشيلي بيبرز

 

3

 

 سواغ كمية النفط كمية كمية من الثوم والملح الصويا كمية كمية كمية صلصة الكراث من النبيذ

 اللحم المفروم ممارسة التوفو على البخار المطلوبة 1 جمع المكونات.

إنهاء 2 المفروم اللحوم الخالية من الدهون والثوم والفلفل والبصل المفروم.

3 البيض المخفوق، ووضع قليل من الملح.

4 التوفو المجروش مع ملعقة.

5 وضع قليل من الملح وتخلط جيدا،

مزيج معا 6 بيضات والتوفو، والتوفو البيض الانتهاء من السطح على نحو سلس.

7 قوه Lifang الماء ليغلي، والبيض والتوفو في وعاء البخار لمدة 8 دقائق.

8 وعاء آخر، وعموم النفط قوه Lifang، صب الفلفل الحار ونكهة الثوم تحريك.

9 في وعاء اثارة مفروم لون اللحم، والعطر، والملح إضافة والنبيذ.

10 مضيفا أخيرا صلصة الصويا.

11 اللحم المفروم سكوب جافة قليلا يمكن أن عموم.

12 اللحم المفروم المقلي على البخار معجون الفول سكب على الجزء العلوي، توج ثم البخار لمدة 4 دقائق.

13 في الفاصوليا على البخار اللبن الرائب بالتساوي يرش البصل المفروم يمكن أن تؤكل.