"ربما الجميع لديه غير صحية يعرف، وإنما هو مثل أن يأكل الخضار ذلك ......" المكونات
- تعليق الفلفل 300G
- الأسماك المملحة 50G
إكسسوارات
- القفلوط الكراث الأندلسي 1
- نفط كمية مناسبة
- حار طعم
- قلا الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
- 1 لإعداد المواد الأسماك المملحة غير الماكريل المالحة.
- 2 المملحة وغسلها بالماء وينقع لمدة 30 دقيقة.
- 3 هانغ الفلفل والبصل المفروم.
- 4 المملحة قطع السمك إلى قطع صغيرة.
- 5 ووك بارد النفط في الأسماك المملحة، المقلي حريق صغير، وطرح بعض النفط في الاعتدال.
- 6 طهي المقلية إلى البني على كلا الجانبين يجب أن تولي اهتماما حريق صغير.
- 7 ضع القلي الفلفل الحار المفروم تحويل هذا الوقت لتحريك النار.
- 8 القلي حتى الحصول على الفلفل الناعم.
- 9 حار جدا، مالحة جدا وصحية جدا، ولكن في الحقيقة تناول الطعام بشكل جيد.