البيض في وعاء والحليب والملح والفلفل الأسود وزيت الزيتون. صب.
ضجة
تمزيقه كراب عصا
ضجة
ووك، تتحول إلى نار متوسطة، صب زيت الزيتون، ثم صب البيض وتغطية وعاء، لمدة 3-5 دقائق، لا تدفق سطح البيض، وأوضح أن لديها جيدة، مثل أن يأكل العمر قليلا ليكون رأسا على عقب، تقلى لبعض الوقت.
والتفت على جانب واحد ويقلى لفترة من الوقت.
يخبز الخبز مسبقا، وقطع في شكل مناسب، على الخبز، وطبقة البيض المقلي، وطبقة من الجبن، ثم الضغط قليلا سلطة خلع الملابس أو الكاتشب. مباشرة تناول الطعام، يمكنك أيضا استخدام الخبز ملفوفة في ورقة، ومعبأة بعيدا، للذهاب إلى العمل لتناول الطعام.
يرافقه الخضروات والفواكه وبدء يومهم مع التغذية.
