"القصة وراء الطعام: مقدمة أساسية اللبن الزبادي هو الحليب الطازج كمادة خام، المبستر قبل إضافة البكتيريا المفيدة (بداية) إلى الحليب، المخمرة بعد، وملء ثم يبرد نوع واحد من منتجات الحليب واللبن الزبادي المنتجات الموجودة حاليا في السوق عزز معظمها، تحريكها، وإضافة مجموعة متنوعة من عصائر الفاكهة المربى وغيرها من الملحقات اكتب القدر. مقارنة مع الحليب الطازج، والمغذيات اللبن (الزبادي) ليس فقط لديها كل العلامات من الحليب الطازج واللبن يمكن أن تشكل كتلة غرامة من بروتين الحليب، وحامض اللبنيك واكتات الكالسيوم مجتمعة ولدت أكثر سهولة هضمها واستيعابها. فعالية وتأثير الزبادي 1. الزبادي تحتوي على المزيد من الأنزيمات تعزيز الهضم، وتعزيز الهضم والامتصاص. 2. صيانة حماية الأمعاء المعدة التوازن البيئي من النباتات، وتشكيل حاجز البيولوجية، مما يعوق غزو البكتيريا المعوية الضارة. 3. المضادة للسرطان عن طريق تثبيط البكتيريا بالارتمام ونمو بعض البكتيريا في الأمعاء، وبالتالي قمع مسرطنة التي تنتجها البكتيريا من ، لتحقيق هدف المضادة للسرطان. 4. الوقاية من الإمساك بها كمية كبيرة من الأحماض الدهنية قصيرة السلسلة تعزيز حركية الأمعاء ونمو البكتيريا وعدد كبير من متفاوتة الضغط الاسموزي ومنع الإمساك الزبادي يمكن أن يكون Changyin المطريات التجميل، والبصر، وأسنان قوية، جيان فا السجناء الأصلي الزبادي الغني بالكالسيوم، فمن الأسهل للهضم وامتصاص واستخدام عالية. 6. يمكن للبكتيريا حمض اللاكتيك ينتج بعض تحسين مناعة لتعزيز المناعة المواد وظيفة، ويمكن تحسين مناعة الجسم، ومنع الأمراض. 1. القيمة الغذائية للزبادي الحليب المخمرة إلى الزبادي في هذه العملية، حوالي 20 من سكر الحليب، يتم تقسيم البروتينات أسفل إلى جزيئات أصغر. 2. محتوى دهون الحليب وعادة 3 إلى 5، عن طريق التخمير، حيث الدهنية مواد مقاومة للحمض من ثلاثة أضعاف، وهذه التغييرات تجعل اللبن هو أكثر سهولة هضمها واستيعابها، وبالتالي يتم تحسين الاستفادة من العناصر الغذائية المختلفة. 3. بالإضافة إلى الإبقاء على اللبن الطازج من جميع العناصر الغذائية من الحليب، قد تكون بكتريا حمض اللاكتيك في عملية التخمير من الضروري للجسم لإنتاج الفيتامينات، مثل فيتامين B1، فيتامين B2، وفيتامين B6، وفيتامين B12، الخ. 4. الحليب الغنية بالكالسيوم، المخمرة بعد، وسوف الكالسيوم والمعادن لا تتغير، ولكن إنتاج التخمر اللبني تحسين فعالية استخدام الكالسيوم والفوسفور في الجسم البشري، واللبن الزبادي حتى امتصاص الكالسيوم والفوسفور الجسم هو أكثر سهولة الدخل، بحيث جعل من اللبن آمنة الخاصة، تأمين، وفقا لأذواقهم الخاصة يمكن أيضا وضع الفاكهة. وقبل أيام قليلة، لقد فعلت ذلك لاللبن محاصر، وأيضا ترك التمهيدي للأسرة، ومقدار من الزبادي يوميا ليست كافية للشرب واللبن المعبأة في زجاجات، نظيفة وصحية، وشرب وقت أكثر ملاءمة، والأصدقاء ترفيه وجه جدا الآن فصل الصيف، إلى وعاء من الزبادي الجليد واللذيذة، ومغذية، عجلة من أمره لأسرة للقيام بذلك. " المكونات
- الزبادي محلية الصنع 2 زجاجات
- أفوكادو نصف
- فاكهة التنين الأحمر نصف
إكسسوارات
- آخر طعم
- آخر الحرف
- ساعات مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 إعداد المكونات الزبادي محلية الصنع لذيذ، المعبأة في زجاجات عنوان الرابط: http: //member.meishichina.com/mycenter/recipe-editnew-id-260015/ -
2 الموز، الأفوكادو، التنين الاحمر قطع الفاكهة إلى مكعبات وتوضع جانبا -
3 ثلاث الفواكه على الفيلم لينة، ويمكن وضعها بشكل تعسفي -
4 برشاقة بعد كل شيء -
[5 في الزبادي محلية الصنع لأنه هو فيلم لينة، لذلك حصيرة من الصعب قليلا تحت الدرج، وأيضا في الفريزر] -
6 مكان اللبن بعد كل شيء -
7 مرتبطة معا في الصواني الثلاجة، مع تغطية غطاء الحاوية قد لا يكون من الأفضل عدم استخدام الاغطية البلاستيكية لأن العصا الفيلم التفاف على اللبن، ثم قد تؤثر على سلامة اللبن، حوالي 2-3 ساعات فإنه سيتم تجميد جيدا -
حسن الزبادي المجمد بعد 8 بانغ بانغ -
9 لأن الفيلم لينة وسهلة الافراج عن القالب حتى وقت قريب، وبعد لوحة تمايل، يتم وعاء من "المصاصة الفاكهة اللبن (الزبادي)".
نصائح
الأوشحة نصائح: 1. إذا كنت جعل مكعبات الثلج مع علبة الجليد من البلاستيك أو المنتجات البلاستيكية، وأخرجت من الثلاجة قالب الثلج الإفراج صعبة، ويمكن غسلها بالماء البارد، بسرعة تجريد نجاح أوه. 2. الفاكهة يمكن مزيج المباراة وفقا لتفضيلاتهم. 3. لأنني لا تضع السكر في اللبن وقت التخمير، وكان آخر لتناول الطعام، ويمكن وضع بعض العسل. 4. لذيذ الزبادي محلية الصنع، عنوان الرابط المعبأة في زجاجات: HTTP: //member.meishichina.com/mycenter/recipe-editnew-id-260015/
