"يشعر أنها يمكن أن تفعل وصفات الافطار في المنزل أيضا، وجدت دائما أنه مرهق للغاية ومتسرع جدا ما يكفي من الوقت للقيام الإفطار، لذلك نحن عازمون على عجل الإفطار في الخارج، وتبحث المزيد من البطاطا الممارسة الحديثة، فجأة خطرت لي فكرة يمكن أن تفعل وعاء من البطاطا الجمع بين طبق الجبن، في الواقع، ليست وجبة فطور لذيذة ماذا ؟! حتى لا تغلي النشا عصيدة والبطاطا تحتوي في حد ذاته مرتفع، ولكن أيضا لوحة البطن. إقرأ القيمة الغذائية للبطاطا، (* ^ __ ^ *) ها ها ...... البضائع تخشى أن تأكل كأصدقاء القليل من الدهون، يمكنك أن تفعل هذا الطبق لأنه أكل. القيمة الغذائية للبطاطا: البطاطا RS2 يحتوي على النشا المقاوم، لا يتم هضمها هذا النشا من قبل الهيئة، أنها لن تسبب السكر في الدم. البطاطا المطبوخة RS2 فقدت في هذه العملية، ولكن سوف بارد بعد تشكيل النشا المقاوم الجديد، البطاطا باردة لذا مناسبة قبل التقديم. التخزين البارد في حين جزيئات صغيرة والسكر حال للنشا والبيئة تخزين 20 الظلام لتعظيم الإبقاء على محتوى النشا. " المكونات
إكسسوارات
- ملح ملعقة
- زيت السمسم النار ملعقة
- ماء زبدية
- جبن اثنان
- الحلو والمالح طعم
- خنة الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 البطاطا، مقطعة إلى شرائح للاستخدام. -
2 الأولى صب ملعقة من يي شو تونغ السمسم النار ووك النفط، ثم يقلب في البطاطا لمدة دقيقة، ثم نقل إلى حريق صغير، تصب في وعاء من الماء، وتغطية لينضج وعاء لمدة 13 دقيقة. -
فتح الغطاء 3، في قطعتين من الجبن لضبط النار، يحرك المزيج لمدة دقيقة واحدة. -
4، يقلب جيدا، وعاء، بحيث إفطار كاملة.
نصائح
1. تصريف الزيت يمكن النكهات المختلفة تحويل كل يوم، مثل اليوم، وأود أن إطلاق النار المقرر أن رائحة زيت بذور القنب، وتناول الفول السوداني بنكهة لوضع زيت الفول السوداني غدا، إذا كان هناك القهوة معها، وسوف ننظر زيت الزيتون، وفقا ل اختيار هواياتهم الخاصة. 2. إذا كنت ترغب في تناول وجبة الفطور الحلو والملح يمكن أن تخفض إلى النصف، إضافة ملعقة من السكر والطعم الحلو لها طعم اه.
