المكونات

 

لوتس

 

500G

 

الملفوف الأرجواني

 

50G

 

 اكسسوارات كمية السكر في كمية من العسل الخل الأبيض

 نهج اللوتس 1 شفتين مزقت قطعة من الملفوف الأرجواني، والملح الغمر بالماء لمدة 10 دقائق [جويسد].

2 الأرجواني الترشيح عصير الملفوف

3 جيد الترشيح عصير الأرجواني والملفوف، وإضافة ملعقتين من الخل الأبيض، ملعقة من العسل، وأصبح عصير بنفسجي وردي.

جذر 4 اللوتس، مقشرة، مقطعة إلى شرائح رقيقة. غلي الماء، متبيض لوتس، ثم الاستحمام بالماء البارد

5 حمامات وجذور اللوتس، عصير الملفوف الأحمر مغمورة، مختومة، في الثلاجة مدة ساعتين لتناول الطعام.