الأطعمة المقلية الصحية - الطعام الصيني

 المكونات

 

بطاطا

 

80G

 

جزر

 

60G

 

فطر

 

40G

 

البازلاء الثلوج

 

40G

 

البصل الأخضر

 

8G

 

زنجبيل

 

10G

 

ثوم

 

5G

 

عصير الدجاج الطازج

 

2 قطرات

 

الماء والنشا

 

3ML

 

 النفط المواد المساعدة كمية من الملح 1G

 1 صحة الأطعمة المقلية إعداد ممارسة الغذاء، وغسلها فقاعة الفطر مسبقا، مقشرة واليام شرائح والجزر إلى ورقة، واختيار البازلاء نظيفة والبصل والزنجبيل والثوم التوابل جمع

2 وعاء في الماء، والماء المغلي الجزر، والفطر، البازلاء، بلانش

3 ثم شحب اليام

4 إزالة الاستعداد وضعها في الماء البارد

5 ووك البصل زيت بارد الزنجبيل اثارة الثوم البخور

6 ثم إلى أسفل داخل الماء المغلي الخضروات

7 إضافة قليل من الملح

08:02 قطرات من عصير الدجاج الطازج ضجة

شرب القليل من الماء والنشا هوك 9

10 مقلاة السريع على عموم ويقلب جيدا التمتع