المكونات

 

بامية

 

100G

 

طماطم

 

1

 

بيض

 

2

 

 زيت الفلفل المساعد كمية الملح كمية كمية كمية الفلفل وكمية الجزر

 البامية الطماطم والبيض ممارسات غسل البامية في الماء بعد وعاء وطهي 2 دقيقة

2 المفروم المكونات الضرورية (المغلي ثم قطع البامية جيدة)

تم صب 3 عاء يسخن الزيت في البيض للضرب

4 بيضات جانبا بعد تشكيل لجانب واحد، إضافة البصل المفروم الخضراء والطماطم ويقلى الجزر ضجة

5 البامية إلى، ويلقي في الملح والفلفل

6 وأخيرا، إضافة الفلفل الأخضر ويقلب عموم بعد الصيام

7 تبدو جيدة حقا جدا