1. يغسل التفاح الأخضر، القرع المر مع المياه المالحة نقع عشر دقائق غسل

2. قطع القرع المر في نصف لإزالة اللحم شرائح شرائح التفاح الأخضر حتى النخاع

3. تفاحة خضراء، كمثرى البلسم آلة الطبخ كسر أضاف تسعة القيمة الموجبة للمياه وأضيف لبدء مفتاح الطاقة تقدم الى عصير

4. تصفية من الشوائب في وعاء من الجليد إضافة المفضلة لديك بدأ يشربه.