المكونات

 

الماكريل الإسباني

 

400G

 

 كمية المواد المساعدة النفط من كمية الملح كمية كمية من الفلفل الأسود والبصل الأخضر

 الماكريل المقلية معالجة الماكريل نهج نظيفة 1، وحجم المبلغ قطع.

2 الملح والفلفل الأسود تنتشر راحتك لذيذ.

تحميل هش 3 في الثلاجة، ويستخدم في اليوم التالي.

4 مقلاة في عموم النفط، ووك ويقلى لحم.

5 تقلى أسفل الصاعدة فراي الجانب إلى الجانب الآخر المطبوخة تماما.

6 طبق، رش المفروم والبصل الأخضر تحت تجميل!