وجبة الثوم لوبستر لخفض الدهون - الطعام الصيني

كيف يمكنك الحصول على جراد البحر هذا الصيف! ولكن مرة أخرى في فترة تقليل الدهون ، توجد اليوم هذه النسخة البسيطة من جراد البحر! على الرغم من أنه ليس طعمًا ثقيلًا ، إلا أنه لذيذ حقًا ذيل الكركند 500 جرام الفلفل الحار المجفف 3 (حسب الذوق الشخصي) ثوم 1 رأس القفلوط الكراث الأندلسي 2 جذور زنجبيل 2 حبة الينسون 2 قطعة Zanthoxylum bungeanum 1 صغير ماجياو 1 صغير ملح 2 مغرفة زيت الزيتون ملعقة

  • تم شراء ذيول الكركند في السوبر ماركت

  • تحضير شرائح البصل وشرائح الزنجبيل والفلفل الحار والفلفل والفلفل والفلفل. (لا تسحق الثوم ، فالأفضل هو هذا الحبيبات المقطوعة)

  • ضع زيت الزيتون في القدر

  • أضيفي ذيل الكركند وقلبي

  • صب في مصدر الحياة ، قبل ذيل جراد البحر

  • ضع البصل

  • نضيف الفلفل ، شرائح الزنجبيل ، الفلفل ، الفلفل ، ثمانية فلفل ، ملح

  • بعد وضع جميع التوابل ، اتركها على نار هادئة لمدة 15 دقيقة على نار متوسطة

  • عندما يتبقى الكثير من الحساء

  • استمر في وضع زيت الزيتون في القدر

  • نضيف الثوم المفروم ونقلب

  • أضف ذيل الكركند المطبوخ وقلبه لمدة دقيقة واحدة

  • ذيل سرطان البحر بالثوم قليل الدسم ولذيذ جاهز

  • أضف خضروات أخرى ، لطيفة!

    • الأحكام ذات الصلة

    الكيوي البسكويت

    الكوكيز هش جيدة - الفول السوداني الكوكيز الصغيرة

    كعكة على البخار

    الفراولة كعكة الجبن

    كب كيك التوت البري

    عيد الميلاد تحت عنوان الكعك

    كعكة المصاصة

    طعم الطفولة --- البسكويت صفار

    الثوم المعمر المفرقعات

    اللوحة --- كعكة السكر "لا تتلاشى" كوكي السكر و"تتلاشى" كوكي السكر

    مبتدئ رسمت السكر الكعكة التعليمي - التزلج فتاة صغيرة

    السكر الكعكة - تهز الموسيقى