قليلة الدسم وجبة # # البخار الصينية المحار

المحار، المحار الاسم العلمي، المعروف أيضا باسم المحار، لحمها، والدهون وسلس، لذيذ، التغذية غنية جدا، بل هو أعلى بكثير من محتوى اليود من الحليب وصفار البيض. والمحتوى المحار الزنك هو أعلى من جميع الأطعمة. والمأكولات البحرية مع أقل من السعرات الحرارية، وذلك لفقدان الوزن وجبة من المحار على البخار أفضل وأفضل. وبطبيعة الحال، المحار الطريقة الأكثر أصالة من الأكل ويرد مباشرة إلى المحار الحفر الشاطئ الحجر، واختيار من الخام اللحوم، ولكن البكتيريا الخام وأكثر من ذلك، وأنا أقترح عليك أن البخار. محار 1000 ز زنجبيل 1 ثوم 4 خل 1 ملعقة طعام طعم صلصة الصويا الطازجة جدا 1 ملعقة طعام زيت السمسم 1 ملعقة شاي سكر 10 غراما