المكونات

 

فاصوليا خضراء

 

300G

 

 كمية زيت الفلفل الحار الجسيمات سواغ 5-65-6 الفلفل والثوم كمية الملح رفرف

 أقل نسخة النفط الممارسات الفول سلسلة جمع الغذاء 1

غسلها 2 المكونات والمجففة والفلفل قطع والثوم المفروم والفاصوليا الخضراء إلى قسم الأوتار هوك

3 صب وعاء في كمية من الماء ليغلي والفاصوليا الخضراء ويطهى حتى ثمانية الأسماك الناضجة

وضع 4 وعاء النفط عموم إضافة المجفف الفلفل الحار والثوم والفلفل ومقلي

سكب 5 الفاصوليا إثارة، ضغط خارجا مع نمر ملعقة

6 لعموم التوابل والملح

7 طعم نفس، وليس نفس الصحة