"على الكبار المسألة، أو الأطفال سوف الحب - السبانخ كعكة صفار البيض، وليس للطفل لإضافة البروتين على وجه الخصوص هو سنة واحدة، وهذا يصلح السوبر، ولكن أيضا الحديد السبانخ، ورهيبة ..." المكونات
- صفار البيض 3
- طحين كمية مناسبة
- سبانخ حوالي ثلاثة
إكسسوارات
- ملح كمية مناسبة
- ماء كمية مناسبة
- مالح طعم
- مقلي الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 المواد هو مبين في الشكل. -
2 السبانخ إلى الجذر، وغسل وعاء من الماء، والسبانخ متبيض المغلي. -
تقلص 3 السبانخ المياه، المفروم. -
4 صفار البيض إلى المزيج، إضافة القليل من الماء، إضافة القليل من الدقيق والملح في شكل لزج. -
مختلطة 5 السبانخ في ذلك. -
6 طبقة رقيقة من فرشاة النفط غير لاصقة، مغرفة ملعقة من الخليط في وعاء، والثورة وعاء رفع لتنتشر. -
7 تقلى الجانب الذهبي قليلا، بانخفاض رأسا على عقب، وغيرها من زريعة السطح حتى لونها بنيا ذهبيا. -
بعد عموم شق تحميل 8 ~
