مكونات

التوفو

1/2 مربع

بيضة

2 قطعة

الملحقات: فلفل 1/2 ملعقة صغيرة صلصة الصويا 1 ملعقة صغيرة بروكلي كمية مناسبة من حبات الذرة

شوربة التوفو بالبيض بالميكروويف 1 تحضير المكونات.

2 قم بتمزيق البروكلي إلى أزهار صغيرة ، وقم بإذابة حبات الذرة مسبقًا

3 قطع الزوايا الأربع السفلية من الدهون الداخلية التوفو.

4 بعد التواء ، خذ نصف القطع إلى شرائح.

5 اخفقي البيض وضعي التوفو المقطّع في قدر صغير.

6 نضع خليط البيض في وعاء التوفو.

7. اسلق البروكلي والذرة مسبقًا.

8 نضع حبات الذرة والبروكلي في القدر ونضيف بعض الجزر.

9 أضف مزيج الفلفل وصوص الصويا.

10 أغلق غطاء الإناء الفخاري الصغير ولفه بغلاف بلاستيكي.

11 ضعه في فرن الميكروويف ، سخنه لمدة دقيقتين ، أخرجه وراقب حالته.

12 سوف يسخن لمدة دقيقة ودقيقة ، اخترت تسخينه مباشرة لمدة دقيقتين وهذا كثير جدا.