المكونات

 

لا اللحوم الخالية من الدهون

 

220G

 

قرنبيط

 

500G

 

 اكسسوارات كمية كمية النفط من كمية النبيذ الزنجبيل من كمية مناسبة من الثوم نصف ملعقة صغيرة من السكر، نصف كمية ملعقة صغيرة من البصل والدجاج

 بيكون المقلية القرنبيط القرنبيط على استعداد لممارسة 1.

2 القرنبيط إلى قطع صغيرة.

3 إعداد اللحوم الخالية من الدهون والشمع، بالإضافة إلى ظهور بثور تنظر.

4 القرنبيط رغوة نظيفة.

غسل 5 ديسمبر شرائح العجاف مع الماء الساخن.

6 وعاء، ويضاف الماء ليغلي.

7 إضافة القرنبيط.

8 بيلي ويغلي.

9 إزالة والقرنبيط.

حار عموم النفط 10، والزنجبيل مقلي والثوم.

11 لحم الخنزير المقدد المضافة.

12 إضافة القليل من النبيذ والفلفل الحار تقلى صلصة ضجة.

13 إضافة القرنبيط.

14 بعض السكر.

15 إضافة توابل الدجاج.

16 لوحة.