"الرياضية مثل ابنتها، ولعب التي من العمر ثماني سنوات، وذلك لأن مستويات الكرياتينين مرتفعة في لحوم البقر من أي طعام آخر، لجعلها تنمو العضلات وزيادة قوة فعالة بشكل خاص، والمدرب يقول لنا دائما أن يعطيها لتناول الطعام أكثر من ذلك. بعد عشر سنوات من الجهود، فازت الآن عنوان اثنين من الرياضيين، يا لحم البقر والطبخ وقد تحسنت كثيرا مستوى يو! " المكونات
- لحم بقر 1000G
- الشعرية 150G
إكسسوارات
- زيت الذرة 2 ملعقة طعام
- ملح كمية مناسبة
- الكريستال السكر كمية مناسبة
- صلصة الصويا كمية مناسبة
- الينسون كمية مناسبة
- فلفل كمية مناسبة
- أوراق الغار كمية مناسبة
- كمون كمية مناسبة
- قرفة كمية مناسبة
- القاقلة كمية مناسبة
- Tsaoko كمية مناسبة
- قشر البرتقال كمية مناسبة
- الهيل الأبيض كمية مناسبة
- كمون كمية مناسبة
- الفلفل الحار المجفف كمية مناسبة
- النبيذ الطبخ كمية مناسبة
- زنجبيل كمية مناسبة
- صلصة الصويا كمية مناسبة
- البقدونس كمية مناسبة
- متبل طعم
- خنة الحرف
- ساعات مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 غسل قطع لحوم البقر إلى قطع. -
مغمورة 2 في الماء لمدة 30 دقيقة لإزالة الملوثات. -
النبيذ 3 المياه العذبة إضافة والزنجبيل، ولحم البقر إضافة وطهي الطعام، ويغلي لمدة 10 دقائق. -
4 لحوم البقر سمكة خارج، الشطف. -
5 اللحم البقري، مكعبات (قليلا قطع بت). -
6 الفلفل الحار غسل الوقوف. -
7 التوابل التحضير (الينسون، الفلفل، وما إلى ذلك)، وشرائح الزنجبيل. -
الحرارة النفط 8 وعاء، ويضاف السكر. -
9 المقلية شراب. -
10 الزنجبيل والتوابل إلى نكهة اثارة معا. -
11 صب لحم البقر المقلي الجافة الرطوبة. -
إضافة صلصة الصويا ويترك على نار خفيفة لمدة 12 الماء ويطهى حتى شولان. -
13 وأخيرا، يضاف الملح بحسب الذوق. -
غسلها 14 البقدونس المفروم مع طهي قطع المجلس الطعام. -
بعد 15 المعكرونة المطبوخة في المياه المفتوحة. -
بعد أن حصل 16 تصل، إضافة صلصة الصويا والبقدونس، ثم حلج القطن على ملعقتين من اللحم مطهي، وعاء من عبق مطهو ببطء لحوم البقر المعكرونة ولدت ذلك!
نصائح
1. Dunlan لحم البقر ليست سهلة، من أجل أن تكون أكثر كفاءة، يمكنك استخدام طنجرة الضغط لالحساء. 2. لحوم البقر الحساء مرة واحدة لإضافة كمية كافية من الماء، ثم يضاف اللحم سوف تؤثر على طعم. 3. وأخيرا يضاف الملح، لا ينبغي أن توضع لحوم البقر الملح في أقرب وقت Dunlan. 4. لحم البقر الدهون تزيد من المقرر أن تراكم الكوليسترول والدهون، لذلك لم أكن استخدام الزبدة، ولكن تحولت إلى زيت الذرة. 5. مؤقتا لا يمكن أكل لحوم البقر التعبئة والتغليف أجزاء صغيرة في الثلاجة، وتطبيق الحرارة عند الحاجة.
