1. عشب البحر المغلي تجهيز مفتوحة نظيفة لمدة 10 دقيقة، وألف في الماء المغلي لمدة 1-2 دقائق (لاعادة شراء عشب البحر عموما طويلة جدا، من أجل تسهيل الاستهلاك يمكن أن تقطع قليلا)

2. عشب البحر طهي ألف في الماء البارد باردا جدا

3. الزنجبيل، والثوم، والعودة الدخن الفلفل المفروم

4. ثم تحضير توابل، 3 ملاعق كبيرة من صلصة الصويا والخل، 3 ملاعق طعام، ملعقة من السكر، MSG، وكمية مناسبة من الملح حسب الذوق، واثارة افتتاح

5. وعاء حرق النفط، والنفط Wenqi تشنغ الحرارة، ووضع الثوم والزنجبيل حتى تفوح رائحته، إضافة زيت الدخن الفلفل، (الدخن زيت الفلفل حتى تفوح رائحته، مثل الطعام حار يمكن وضع المزيد من النقاط، وأنا أفعل الغذاء لا حقا حار ، لذلك أضع قليلا)

الأعشاب البحرية 6. استنزاف إزالة ألف، من أجل التوابل، صب تحريك الزيت الساخن

7. بعد أفضل يمكن وضعها منقع سلطة الأعشاب البحرية في الثلاجة، والبرد بضع ساعات، وأكثر لذيذ، وأكثر منعش يا