المكونات

 

الشوفان الفورية

 

60G

 

 5 مواعيد سواغ الفول السوداني كمية

 1 مواعيد ممارسة الفول السوداني الفول السوداني الشوفان غسلها، ينقع بالماء لمدة 2 ساعة أو أكثر

2 مواعيد نظيفة

3 الفول السوداني المنقوع وتواريخ

4 التمور الحمراء، مقطعة إلى قطع صغيرة

5 التمر والفول السوداني في حليب

6 إضافة كمية مناسبة من الماء والحليب كعك الأرز وحليب الصويا اختر وظيفة

7 الشوفان في وعاء

8 سيضع مواعيد الفول السوداني لصق في وعاء الحبوب

يقلب 9

10 تغطى وتترك لمدة 2 دقيقة

11 وعاء من التمور الفول السوداني الجرانولا عبق على OK