"القرنبيط قيمة غذائية عالية جدا، وغنية في VC، لديها أيضا جيدة المضادة للإشعاع، والآثار المضادة للسرطان. وباختصار، أصحاب الكمبيوتر تحتاج إلى أكل القرنبيط. الطماطم والقرنبيط المقلي، وطبق خفيفة جدا، ومناسبة جدا للأطفال الصغار. " المكونات

• طماطم 1
• قرنبيط نصف

إكسسوارات

• ملح كمية مناسبة
• نفط كمية مناسبة
• سكر كمية مناسبة

• الحلو والمر طعم
• قلا الحرف
• عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
• عادي صعوبة

• 

  1 قطع القرنبيط إلى قطع صغيرة

• 

  قطع 2 حبة بندورة دينغ

• 

  المغلي 3 القرنبيط المياه، ووضع كمية صغيرة من المياه المالحة

• 

  4 ووك وضع النفط والمياه تحريك مكعبات الطماطم

• 

  5 مكان زهرة Caichao يرش الملح والسكر، إضافة القليل من الماء، ينضج لمدة بضع دقائق

نصائح

المغلي القرنبيط الماء لتقليل وقت الطبخ وفقا لأذواقهم الخاصة يمكن إضافة بعض صلصة الطماطم