المكونات

 

الغلوتين

 

1

 

الثوم المعمر

 

100G

 

 سواغ كمية النفط كمية كمية الملح والبصل صلصة الفلفل الأحمر 21G 10ML زيت السمسم قليلا السكر

 1 الكراث الغلوتين المقلية ممارسة الكراث نظيفة واستنزاف.

2 يد الغلوتين الممزقة الشرائط، والكراث ومقطعة إلى أجزاء.

3 البصل المفروم، والفلفل الأحمر المفروم.

4 الغلوتين طهي وعاء يغلى في الماء لمدة 2 دقيقة إزالة واستنزاف المياه.

5 ووك صب الفلفل الحار النفط مقلي البصل والزنجبيل.

وأضيف صلصة الصويا 6 ضجة وأضاف الغلوتين.

7 وبعد ذلك في الكراث.

8 إضافة القليل من الملح والسكر.

9 بعد إثارة بالتساوي Linru قليل من الزيت السمسم.

10 إثارة بالتساوي قبالة النار.