صحي الشعير الفاصوليا الحمراء وعصيدة الفاصوليا الرطبة - الطعام الصيني

على الرغم من فقدان الوزن الناجح ، يتم تناول البسكويت الصغير من حين لآخر ، كما يتم تناول الفواكه الصيفية المختلفة. لكن! تناول الطعام دون التأثير على وزنك! ( إنه حار قليلاً وحار ورطب ، لذلك يمشي الشعير الأحمر! والدي اشترى للتو بعض Qushidou (نسميها هذا ، لا أعرف ما هو الاسم الحقيقي ( `)) تعتمد كمية الفاصوليا على الفرد ، فأنا أتناول المزيد من الإفطار. فاصوليا حمراء 80 جم شعير الكمية الصحيحة الفول السوداني 5 قطع قوشيدو (كبير) الكمية الصحيحة كوشيدو (صغير) 20 غ سكر مبلور الكمية الصحيحة

الخطوة 1

انقع جميع المكونات مقدمًا في ليلة واحدة حتى يصبح وقت الطهي أقصر في اليوم التالي. ()

الخطوة 2

بدأت أنقع الساعة 9:30 مساء أمس ، وقد تم التقاطها في حوالي الساعة 7 صباحًا. بالإضافة إلى الشعير ، hahaha ( )

الخطوه 3

ثم صب الماء ، وضع كل المكونات في الوعاء للاستحمام إذا كان هناك الكثير من الفاصولياء ، يمكنك شرب المزيد إذا كان لديك المزيد من الماء ، وهذا ليس سيئًا.

الخطوة 4

في الأصل كنت أرغب في طهيها باستخدام طباخ كهربائي ، لكنني فكرت في ذلك لاحقًا ، ويمكنني التحكم في الحرارة باستخدام موقد غاز. اولا ، يغلي على نار متوسطة طهيت لمدة 15 دقيقة. ( )

الخطوة الخامسة

ثم بدأت النار في الطهي ، وتم وضع قطعة صغيرة من السكر الصخري. انظر ، الفاصوليا تزدهر ، يخرج عجينة الفاصوليا الحمراء ، وقمت بطهيها بانتظام لمدة 15 دقيقة ، ووجدت أنه لا يوجد حساء (T T) وأضيف الماء المغلي بوعي. أنا هنا لإعداد كتاب مدرسي سلبي!

الخطوة السادسة

المنتج النهائي ، باستثناء مسحوق Qushidou (الكبير) الفردي ، ناعم وناعم! جيد جدا! ( ) "

الخطوة 7

لقد أكلت ما يكفي لكتابة وصفة! أتمنى لكم جميعاً صحة جيدة! نجاح فقدان الوزن! سيكون من الممتع حقا أن تفعل ما تريد أن تأكله ~ ( ).