يتم عرض المكونات المطلوبة في الصورة
اغسل وقطع المكونات المطلوبة للاستخدام
ضع الخبز المحمص في المحمصة واخبزه (إذا لم يكن لديك محمصة ، يمكنك استخدام المقلاة لتغليها ، ولكن احذر من خبزها على النار!) نظف المقلاة بالزيت ، وأضف البيض ، واطبخ.
خبز محمص والبيض المقلي على طبق ويوضع جانبا
ثم اخلطه كما تريد ، اضغط على تتبيلة السلطة ، وطبقة طبقة ، ولفها بغلاف بلاستيكي.
قطع الشطيرة قطريًا وإضافة كوب من الحليب لإعداد ساندويتش مغذي وصحي على الإفطار!
