المكونات

 

بروكلي

 

200G

 

فجل

 

150G

 

 سواغ كمية النفط السلط

 القرنبيط المقلي ممارسة الفجل بعد 1 غسل الزهور القرنبيط، والتفكك إلى قطع صغيرة.

2 الجزر اغسل، وقشر شريحة.

3 من عموم والفجل المقلية.

4 انتظر الفجل لينة، وانضم إلى بساتين الفاكهة الغربية.

5 إضافة بعض الملح.

6 المقلية لإضافة قليلا المياه.

7 طبق عموم