"الصيف على الرغم من مرارة ولكن لذيذ الطعام سيجعل العدو ليس هو نفسه التمتع بها، في أشهر الصيف الحارة وتشير التقديرات إلى أن هناك اضطراب في المعدة في بعض الأحيان، ولكن يمكن القرع تحقيق نظام غذائي غير متوقع. قد اليقطين البكتين اللثة كذلك حماية الغشاء المخاطي في المعدة، من التحفيز الطعام الخشن، وتعزيز قرحة الشفاء، ومناسبة لمشاكل في المعدة. يحتوي القرع يمكن أن المكونات تعزيز إفراز الصفراء، وتعزيز المعدة والأمعاء لتساعد على هضم الطعام. قد اليقطين البكتين اللثة كذلك حماية الغشاء المخاطي في المعدة، من التحفيز الطعام الخشن، وتعزيز قرحة الشفاء، ومناسبة لمشاكل في المعدة. يحتوي القرع يمكن أن المكونات تعزيز إفراز الصفراء، وتعزيز المعدة والأمعاء لتساعد على هضم الطعام. العناصر المعدنية: الكالسيوم اليقطين، والبوتاسيوم، والصوديوم، وخاصة لكبار السن والمرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم وتساعد على منع هشاشة العظام وارتفاع ضغط الدم. وبالإضافة إلى ذلك، تحتوي أيضا على الفوسفور والمغنيزيوم والحديد والنحاس والمنغنيز والكروم والبورون، وغيرها من العناصر. البروتين والأحماض الأمينية النشطة: اليقطين يحتوي على كميات كثيرة من الأحماض الأمينية، حيث ليسين، ليسين، آيسولوسين، الفنيل الأنين، والمحتوى ثريونين العالي. وعلاوة على ذلك، كانت أسكوربات أوكسيديز اليقطين المورثات التبغ ونفسه، ولكن النشاط بشكل ملحوظ عما كان عليه في التبغ، ويشير إلى مستويات أعلى من بروتين متفاعل مناعيا في اليقطين. الدهون: ووجدت الدراسة أن نسبة الدهون في بذور اليقطين تحتوي معاملة جيدة والوقاية من أمراض الجهاز البولي وتضخم البروستاتا الحميد. " المكونات
- ذرة 1
- ضلوع رقيقة 2
- اليقطين 380 غرام
إكسسوارات
- مالح طعم
- طبق خزفي الحرف
- ساعات مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1: 380 غرام من الذرة الزنجبيل اليقطين 4 ضلعين التوابل: كمية الملح -
مواد غسل الوقوف 2 -
تم سكب المياه النقية في طبق خزفي 3، صب جزء أضلاعه غسلها. -
4 الزنجبيل وضع -
5 وهبوطا في القرع والذرة، وفتح النار حتى تغلي الصلصة صغيرة رغوة الخالي من الدسم النار الحساء 100 دقيقة -
6 إلى الخير لحن الملح طعم يمكن أن تكون.
نصائح
النصائح: * لمرة واحدة إضافة القليل من الماء، وليس في منتصف الطريق مع حساء الأضرار الناجمة عن المياه لذيذة ومغذية. * لا تقطع قطع القرع صغيرة جدا، والوقت ينضج سوف طبخ اليقطين شمعي جدا. * الأضلاع في السوق لشراء الوقت لاستدعاء مدرب ختم جيدة. * حساء طعمه لذيذ جدا لم أكن في MSG، وإذا كنت ترغب في إضافة كمية مناسبة من MSG يمكن أن تضيف قليلا.
