المكونات

 

سبانخ

 

45G

 

طماطم

 

1

 

بيض

 

2

 

بصل

 

20G

 

 سواغ النشا 45ml المياه 10G

 السبانخ، الطماطم نهج عجة 1. المكونات طريقة التحضير: السبانخ 45G، 20G البصل، 2 بيضة، 10G النشا والماء 45ml، 1 الطماطم. PS: أنا أعرف أن بعض الأطفال لا يحبون الطماطم، ولكن حاول هذا النهج، لا ترغب في تناول الطعام المطبوخ، ربما لا حامض الخام لذلك لن يكون من السهل قبولها.

غارقة 2. 2 السبانخ مع الماء مقدما، وانخفاض السائل تنظيف الفواكه والخضروات، ومن ثم تنظيفها بشكل متكرر بالماء الجاري.

3. السبانخ سكين 3 ثم تقطع إلى حجم حوالي 1-2 سم. PS: العام عادة ما تفعل المياه السبانخ أو غيرها من الخضروات الورقية، المغلي سأفعل، ولكن لا أريد أن أجرب كيشي على امتداد جميلة من أوراق جارية، لذلك نحن حذفت هذه الخطوة الماء المغلي. كنت في الواقع، هو أفضل غليها مقدما لإزالة بقايا المبيدات الحشرية والنترات أخاب.

44. ثم قطع البصل إلى غرامة جدا. PS: الكثير من الأطفال لا يحبون البصل وشرائح البصل يمكن تقسيم قطعة من القطع المكسورة، وبالتالي فإن الطفل هو ليس من السهل العثور عليها.

5. 5 إلى اثنين من البيض في وعاء وتخلط جيدا.

تمت إضافة 66. 10G في الماء 45ml النشا وتخلط جيدا.

77. تحريك النشا وسكب ثم في الماء والبيض ويقلب مرة أخرى. PS: I لخص لطيفة جلد عجة وصفة، 2 بيضة، و 10 غراما من النشا و45ml من الماء، فطيرة ليس من السهل كسر والعطاء جدا المقلية. لأن إضافة الماء، ويصبح البيض أكثر تمييع، لذلك المقلية فطيرة من لينة والعطاء، وإضافة النشا بعد أن ترك في فطيرة عندما المقلية وليس من السهل كسر، لزيادة نجاح أمليت معدل.

8. 8 رسم الصليب على سطح الطماطم، ثم ينقع بالماء لفترة من الوقت، تتم إزالة الجلد.

قطع 99. الطماطم المقشرة إلى شرائح رقيقة.

10. الطبقة فرشاة عموم النفط 10، والبصل في وعاء.

1111. ويقلى البصل شفافة، المقلية والعطر. PS: البصل المحتوى الغذائي ليست عالية، ولكنه يحتوي على كبريتيد له فوائد صحية جيدة، مثل تعزيز الهضم، والتعقيم، وتعزيز الحصانة، وتأثير لخفض الدهون.

12 و 12. السبانخ في وعاء، خففت السبانخ جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية، والسبانخ والبصل وتمهيد. PS: قبل في البيض والبصل والسبانخ المؤكد أن تتسطح أوه، يمكن حتى المقلية لفات البيض Bohou تكون أكثر توازنا، وذلك أساسا ولكن أيضا لتبدو جيدة!

1313. ثم خليط البيض أثار في وعاء، وسرعان ما يهز الجسم وعاء، والسماح خليط البيض في بلاط عموم. PS: مما لا شك فيه أن يصب خليط البيض قبل اثارة مرة أخرى، وذلك لأن لفترة طويلة جدا بعد تكون البويضة من السهل أن تنتج الأمطار قليلا.

14. بعد 14 بشكل كبير، مما يمهد أسفل كامل من وعاء ومثل البيض و، يمكن وضع الطماطم شرائح، ومثل لا عزز جميعا و من ثم في البيض، بحيث لا يمكن أن تلتصق في الطماطم في فطيرة.

1515. إغلاق الغطاء، والحساء حريق صغير حوالي 8 دقائق. في الفيديو، ولدي دش في الجزء السفلي من فطيرة حركة الماء قليلا، والغرض الرئيسي هو منع وعاء لصق، إضافة الماء في كل مرة ولكن بالتأكيد ليس منقوع جدا. PS: لأن وعاء والحرارة ليست هي نفسها، لذلك المقلية لآخر عن سبع دقائق، يجب أن نلاحظ ذلك، يمكنك استخدام عيدان تناول الطعام إلى رقاقة في، لمعرفة ما إذا فطيرة المطبوخة، لا تبدو عجينة فطيرة تقريبا ، أن الوقت لا يزال قرصة نقطة مثل كازاخستان، ليست ثابتة الوقت.