قليل الدسم ماهر الكاري الباسا

الباسا واحد (حوالي 230G) بصل 1/3 مسحوق الكاري 1/2 ملعقة الزهور مويو كمية مناسبة صلصة الصويا 1 ملعقة شاي Mirin 1 ملعقة شاي سكر 1/2 ملعقة شاي ماء 100ML

FIG رغوة قطع المادي البصل، صلصة الصويا، mirin خلط السكر

للحد من الدهون طفل الرجاء اختيار مسحوق الكاري، وأنا استخدم هذه البطاقة سوى 10 سعرة حرارية في ملعقة 0 الدهون و0 هو الماء والملح و 1 فقط الكربون من فقدان الدهون هو أن يأكل الكاري لا تخافوا.