المكونات

 

تفاحة

 

50G

 

مانجو

 

50G

 

موز

 

100G

 

 اكسسوارات مكثف شوكولاتة الحليب كمية كمية من الملفوف الأرجواني

 1 المانجو نهج طبق فاكهة خلع على طول الجزء قطع اللحم الأساسية؛

2 قشر الموز وضع قطعة في مربع.

3 التفاح مقشرة ومقطعة إلى مكعبات.

4 الملفوف الأرجواني، وتمزيقه.

5 ضغط مربع الغداء الحليب المكثف.

6 وأخيرا، رش مع السلك الملفوف الأحمر للحصول على!

7 بسيط طبق فاكهة لا؟ أيضا جيدة للأكل أوه!

8 متى يمكن أيضا أن تكون الأطباق وجبة خفيفة عند فقدان الوزن استبدال وجبة يو!

9 قطرات من مزيج بوساطة الشاي بسيطة مخادعة من يو!