1. نقع الفاصوليا الحمراء ليلة واحدة مقدما

2. نقع الكاجو ليلة واحدة مقدما

3. ضعي دقيق الشوفان في وعاء وانقعيه في ماء بارد ليلين

4. اغسل وصفي الفاصوليا الحمراء والكاجو

5. غسل الدخن

6. استنزاف

7. يصب في الطاجن ويضاف الماء

8. اتركيها تغلي على نار عالية ، ثم أزيلي المسحوق الطافي

9. اطبخي لأكثر من نصف ساعة مع التحريك المستمر

10. الفاصوليا الحمراء مسلوقة وتزهر ، والحساء كثيف

11. يضاف الشوفان

12. تخلط جيدا

13. اطبخي لمدة 5 دقائق للتقديم

14. البولينج

15. شوفان الكاجو الفاصوليا الحمراء الجميلة للتنحيف جاهز

16. أنا لين شيانغ ، تعال إلى شيانغها للتواصل معًا!