حصى الذرة فريك - الطعام الصيني

مخلفات الذرة عبارة عن حبيبات خشنة ذات سعرات حرارية منخفضة ومحتوى عالي من الألياف ، والأكل خلال فترة تقليل الدهون مفيد للإمساك. يمكنك أيضًا طهيه أكثر سمكًا بدلًا من الأرز . تم طهيها في الليلة السابقة ، وتم امتصاص الماء في الصباح ، وأصبح سميكًا "أرز ". فريك الذرة 150 جرام شيميزو 2000 غرام
  • اسكب الماء النظيف من حصى الذرة في الوعاء.

  • صب الماء البارد على نار عالية ، مع عدم التقليب ، لمنع التصاق القدر.

  • اغلي النار واتجه إلى نار منخفضة ، دون استخدام غطاء لإزالة الرغوة ببطء.

  • يتم تقشير الرغوة ، وتستغرق العملية بأكملها حوالي 5 دقائق. استمر في الطهي على نار خفيفة لمدة 10 دقائق.

  • بعد الطهي ، أغلق الغطاء واتركه على نار خفيفة لمدة 5 دقائق. فريك الذرة المطبوخة مع المخللات الصغيرة فاتح للشهية للغاية.