المكونات

 

سبانخ

 

1 كغ

 

عدد المعجبين

 

1 حزمة

 

 5G الملح 1G المواد الصويا البصل الأخضر 2-3 قطرات من زيت السمسم 10ML 20ML الثوم والزنجبيل 5G 5G

 عشاق المقلية ممارسة السبانخ 1 تغسل السبانخ والبصل والزنجبيل والثوم المفروم، والمراوح قبل ظهور بثور الباردة الناعمة

2 وعاء في الماء، والماء المغلي السبانخ المياه إزالة في دقيقة واحدة في

3 يمسك إلى الماء ومقطعة إلى شرائح بوصة

4 ووك نهاية مقلي زيت بارد البصل والزنجبيل والثوم

5 ثم صب السبانخ إثارة عدد قليل

في رغوة لينة مروحة 6 ضعت حريق صغير الحساء إثارة الجماهير المطبوخة

7 مع الملح ومرق الصويا ضجة دون

2-3 السمسم عموم النفط قبل 08:00 تيتيان عموم من النار في التمتع طبق