المكونات

 

سمك الصورى

 

3

 

 كمية مناسبة من الملحقات ملح البحر من كمية الفلفل الأسود من كمية مناسبة من زيت الزيتون كمية مناسبة من الليمون البامية كمية مناسبة

 مشوي مع الملح 1 سمك الصورى الخياشيم ممارسة سمك الصورى والأحشاء، وغسلها وتجفيفها. إذا كان سمك الصورى جديدة جدا لا يمكن الحشوية.

2 سكين عدة مرات من أجل لذيذ ظهر سمك الصورى.

3 السمك مع عصير الليمون والفلفل الأسود وقليل من ملح البحر لمساعدة انتشار منقع لمدة 20 دقيقة.

قبل 4 دقائق 10 التسخين فرن 230 درجة.] C، مغطاة بورق الألومنيوم في المقلاة، والنفط الفرشاة قليلا، سمك الصورى وضعها، المغلفة مع القليل من زيت الزيتون في الأسماك، ثم يرش بالملح.

5 عموم في الفرن.

6230 الخبز لمدة 15 دقيقة.

تخبز حتى تصبح ذهبية اللون البني سطح 7.

8 أفرج عنه بعد نقل إلى لوحة، وأنا استخدم البامية والليمون شرائح للزينة، ويمكن عصير الليمون عند تناول الطعام، ويقدم ساخنا.