"يؤكل وهونان كاي كاي أيضا في مطعم قبل، لذيذ بشكل خاص، الأرز السوبر مع عصا الأرز في في مسألة اختيار الأطباق الساخنة أو الأطباق الباردة، متشابكة أيضا لفترة من الوقت، كما أن الأطباق الساخنة طبق بارد، طبق بارد أحصت أخيرا كطبقة. على الرغم من أن تسمى سوريباتشي الباذنجان، ولكنك لا عاء، لا تغلب، والذوق السليم هو نفسه. فاز مجرد الممارسة، في هذه العملية، سوف تتيح لك تجربة متعة القرارات. وبطبيعة الحال، طحن فاسدة الباذنجان سيكون أكثر لذيذ. أعتقد أن فوائد الباذنجان لا يقول نحن جميعا نعرف ذلك، والباذنجان لذيذة ومغذية، وتناول الطعام الخير يا. الباذنجان هو واحد من عدد قليل من الخضار الأرجواني، والأرجواني الخضروات يمكن تنظيم الناس العصبي أشعر بالسعادة ويمكن أن يمنع فرفرية والوقاية والعلاج من نفث الدم. الباذنجان مغذية، تحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والبروتينات والسكريات والمعادن. الأغنياء خصوصا في فيتامين P، لكل 100 غرام من الباذنجان الأرجواني محتوى فيتامين P تصل إلى 720 ملليغرام، ولا يمكن مقارنته غيرها من الخضروات. فيتامين P يمكن أن تعزز التصاق بين الخلايا البشرية، وتحسين هشاشة الدقيقة والأوعية الدموية، والأوعية الدموية الصغيرة لمنع النزيف. الصابونين الباذنجان لها تأثير في خفض نسبة الكوليسترول في الدم، وأظهرت بيانات الدراسة أن تناول الكولسترول أحفاد الباذنجان من الجسم يمكن انخفض بنسبة 10. وهكذا فإن خبراء التغذية الولايات المتحدة في تقديم الخضروات المخفضة للكولسترول، والباذنجان سيكون في المقام الأول. " المكونات
إكسسوارات
- فلفل أحمر كمية مناسبة
- تعليق الفلفل كمية مناسبة
- سمسم كمية مناسبة
- الثوم المفروم كمية مناسبة
- المتفحم كمية مناسبة
- ثوم طعم
- مهارة الحرف
- نصف ساعة مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
يغسل الباذنجان إلى شرائح 1، في وعاء والبخار لمدة 15 دقيقة. -
2 في عملية الباذنجان على البخار والفلفل جاهزة هانغ الفلفل والثوم. -
3 صلصة جراد البحر مفروم. -
4 المكونات في وعاء المعدة. -
5 إضافة التوابل في وعاء. -
6 وعاء النفط إضافة الخضار، بعد سكب الحرارة في وعاء. -
7 تحريكه. -
8 قطع الباذنجان على البخار واحدا تلو الآخر في وعاء والسماح نقع في نكهة الباذنجان. -
9 عاء سيئة ضربات الباذنجان، وأخيرا يرش بعض بذور السمسم على أعلى، ثم صب بعض زيت السمسم في OK.
نصائح
المقادير: الباذنجان المكونات: شنق الثوم والفلفل والفلفل الأحمر السمسم المتفحم بهار: سوانسون مرق بنكهة يانع السكر الزيت وصلصة الصويا والخل السمسم 1، على الرغم من أن تسمى سوريباتشي الباذنجان، ولكن لا وعاء، لا تغلب، فمن الممكن أيضا. 2، من أجل التقاط صور تبدو جيدة، وليس كيف فاز، وإذا أريد أن أكل بعض سوريباتشي الباذنجان أصيلة، أشعر لا تزال لديها للتغلب على بعض سيئة أوه.
