دقيق الشوفان الأسود قليل الدسم خال من الزيت وخالي من السكر (مقلاة هوائية) - الطعام الصيني

المرة الأولى لصنع الكعك الأوروبي. لكنها لذيذة جدا !!! إنها لذيذة بدون زيت وسكر! لم أكن أتوقع أن أكون ناجحًا جدًا. هاهاها ، لذلك لم ألتقط بعض الصور. دقيق القمح الكامل الأسود 600 جرام الخميرة الجافة 2 جرام مسحوق الخبز 2 جرام ماء الكمية الصحيحة مسحوق بذور الكتان العضوي (بدون إضافة لا يؤثر على الطعم) 20 جرامًا بيض البط المملح 6 البطاطا المهروسة الأرجواني (الأحمر) الكمية الصحيحة البطاطس المهروسة ، البروكلي ، الملفوف ، الفاصوليا الخضراء ، الفاصوليا الحمراء ، الفاصوليا الحمراء والفاصوليا الحمراء (ما تريد أن تأكله) الكمية الصحيحة
  • دقيق القمح الأسود الكامل ، الماء ، الخميرة الجافة ، مسحوق الخبز ، نضيف معًا ، نعجن.

  • يتم تغليف فيلم التشبث والتخمير في درجة حرارة الغرفة لمدة 4 ساعات.

  • لا توجد صور. نصب دقيق القمح الأسود الكامل على لوح التقطيع ، ونخرج العجين ، ونعجنه ، ثم نقسمه إلى ست كرات صغيرة ونعجن ست كرات صغيرة.

  • نصيحة: يمكن أن تكون البطاطا المهروسة الأرجواني (الأحمر) نصف العجين فقط ، ويمكن إضافة المواد الخام فقط على البطاطس المهروسة الأرجواني (الأحمر) أخرج مجموعة صغيرة ودحرجها بدبوس. تدحرج في قوام الزلابية ، (مثل الشكل ، السمك ليس مثل) أولًا نشر بعض البطاطس المهروسة الأرجواني (الأحمر) ، () ثم أضف جميع المكونات التي تريد إضافتها ) تغطي البطاطا المهروسة المكونات. انشر النصف المتبقي ، مهما تريد. على أي حال ، حقيبتي قبيحة.

  • نصيحة: إذا شعرت دائمًا أن العجين لزج ، يمكنك إضافة دقيق القمح الأسود الكامل. يمكنك إضافته عندما تعجنه ، عليك فقط أن تكون سعيدًا. ضع ست كرات صغيرة على لوح التقطيع وغطيه بغلاف بلاستيكي لمدة عشر دقائق.

  • ثم أخرج ورق السيليكون وضع وعاء من الماء تحت الشواية (على أي حال رف الميكروويف). كما هو موضح. اتركه لمدة عشرين دقيقة أخرى.

  • انشر ورق زيت السيليكون على قاع المقلاة الهوائية. ضع في الحزمة الأوروبية. 180 درجة مئوية 15 دقيقة دوران 180 درجة مئوية 7 دقيقة دينغ ~ تم طهي أوباو الخاص بك.

  • لذيذ جدا ()

  • هذا قص أنيق لأبي.

  • لا غلاف بلاستيكي ح هاها. بالكاد يأكل بهذه الطريقة.

  • تارو الشوكولاته السكر البني حقيبة لينة موتشي أوروبا

    الفاكهة [الأصل] المكسيكي القمح وجبة الإفطار المجففة: الجبن الطري الطماطم الخبز

    حزمة القلقاس موتشي الأوروبي

    # # 10L صفات الفرن صغيرة منخفضة السعرات الحرارية نظام غذائي منخفض الدهون تقليل الدهون الشبع أساسي قوي لا فرك من الخبز غشاء قفاز أحمق خالية من السكر - خالية من السكر الجاودار سمك السلمون حزمة بيو

    كله التوت البري القمح والجوز الخبز نسخة الجهاز من حزمة البرامج في أوروبا

    انخفاض طبعة الدهون (السكر الخالية من الزيت) الأسود حزمة بوروميو

    خارج هش والعطاء من حزمة الأوروبية ~

    المجففة ماتشا المشمش والقمح الكامل حقيبة لينة أوروبا

    الخميرة الطبيعية الأوروبية حزمة المكسرات

    أوروبا حزمة الجبن اليقطين (اليد فرك بسرعة غشاء)

    لينة حزمة الأوروبية

    (لا سكر ولا ملح) المكسرات المتنوعة Ou Bao # نسبة النجاح 100!