وعاء من الماء المغلي، وبعد غلي الماء البامية الساخنة في غسل، وإزالة كل 5 دقائق.
غسل دينغ قطع الأخطبوط في الماء المغلي وتغلي الساخن لمدة 3 دقائق، وإزالة والاحتياطي.
البامية باردة ومقطعة إلى رقاقة 1CM سميكة، قد ترك نهاية 3cm حول، سهلة تجتاح الاستهلاك.
تساى الخريف ويرسل وضع butoxy الأخطبوط معالجتها معا.
1 ملعقة كبيرة من الماء وتخلط مع ملعقة كبيرة من ميسو.
إضافة 1 ملعقة كبيرة من المزيج سلطة خلع الملابس.
منقع مكونات الصلصة وتخلط معا.
رش قليلا السمسم تيتيان الأبيض.
ببساطة خدم لذيذ نفسي ~
