المكونات

 

إسقلوب

 

6

 

مونج الفول الشعيرية

 

40G

 

 2 ملاعق طعام من المحار والنبيذ المساعد النفط ملعقة ملعقة ثوم مبلغ الفلفل الأخضر

 الاسكالوب مع المشجعين الثوم مقاربة 1 إعداد الاسكالوب الطازجة (بلدي شل الرأس ليس صغيرا)

2 الاسكالوب غسلها بعناية بعيدا عن سطح الرواسب مع فرشاة أسنان للاستخدام.

3 الاسكالوب سكين فتح لإزالة واحدة من نهاية قذيفة، قذيفة أيضا غيرها من الجانب تقشير سكين الاسكالوب السكن البديل.

4 مشجعين للزحف المغلي لينة الغيار.

5 في وقت متأخر قليلا قطع الفلفل الأخضر، وقطع paisui الثوم أيضا في الاستخدام النهائي.

6 الفلفل الأخضر والثوم إضافة صلصة المحار والنبيذ وزيت الطهي الطبخ ومزيج ضعت معا بشكل جيد.

7 الاسكالوب وضعت في المقلاة الهواء.

8 ومن ثم وضع القليل من المعجبين.

9 ضبطها لعصير تغذية يسكب بالتساوي على كل التقوقع.

ضبط 10 المقلاة 200 درجة، على بعد حوالى 12 دقيقة القومية.