المكونات

 

خيار

 

1

 

اللحوم الخالية من الدهون

 

120G

 

 1G 40G زيت بذور الشاي الملح المساعد صلصة الصويا الجيل الثالث 3G المحار والنبيذ 8G 5G

 ورقة لحم الخنزير 1 نهج الخيار خيار مقشر شرائح

اللحوم غسل 2 شرائح، صلصة الإفراج عنهم، صلصة المحار والنبيذ ضجة، لحظة مخلل

3 ووك صب الزيت يغلي، ووضع الزريعة اللحوم ضجة حتى اللون

4 وضع القلي الخيار

5 إثارة بالتساوي الملح

6 نقل ووك نظيفة لوحة

7 يتمتع بها ببطء

8! ! !