ساندويتش بطاطا حلوة صدر دجاج - الطعام الصيني

ابدأ حياة مخفضة للدهون في المنزل خلال الصيف وحرك السندويشات بيضة 1 خبز محمص 3 أقراص صدر دجاج نصف كتلة بطاطا حلوة قطعة صغيرة صلصة الصويا 3 مغارف السكر نصف ملعقة زنجبيل بضع قطع زيت السمسم قطرة صغيرة طماطم نصف
  • أولاً ضع البطاطا الحلوة في الماء المغلي واطبخها حتى تصبح طرية جدًا ، حيث يمكنك البدء في قلي اللحوم والبيض

  • ليلة واحدة مقدما ، شرائح صدور الدجاج رقيقة ، صغيرة أو كبيرة ، ثم توضع في التوابل الأربعة في الوصفة للتتبيل ، يمكن إخراجها وقليها في اليوم التالي

  • اقلي اللحم اولا ثم اقلي البيضة و عند القلي اطلق النار اولا ثم الحرارة المنخفضة. من الافضل استخدام مقلاة غير لاصقة. قليت البيض بشكل سيء

  • بعد طهي البطاطا الحلوة ، اتركها تبرد لفترة من الوقت ، ثم ضعها في كيس حفظ طازج وهرسها في هريس البطاطا الحلوة ، ثم ضعها على أحد الخبز المحمص.

  • أخيرًا ، في منتصف شريحتين أخريين من التوست ، ضع صدر الدجاج ، طماطم البيض (شرائح رقيقة) بدوره ، أو خضروات أخرى ، يمكن أيضًا استبدال هريس البطاطا الحلوة ، هريس اليقطين ، هريس البطاطس الأرجواني ، إلخ. ، يتم تكديس ثلاث شرائح من الخبز المحمص معًا ، وأخيرًا لف في غلاف بلاستيكي وقطع إلى نصفين. إذا كنت تحب تتبيلة السلطة ، أضف صلصة الطماطم لتذوق أفضل.