المكونات

 

بامية

 

250G

 

 اكسسوارات كمية كمية زيت الكمون ملعقة صغيرة ملح ملعقة صغيرة من الفلفل

 مشوي البامية البامية على استعداد للتعامل يغسل.

2 وعاء ويضاف الماء.

3 الماء في البامية المفتوحة.

4 بالإضافة إلى الملح، المغلي المغلي لمدة دقيقتين.

5 إزالة المياه والسيطرة.

6 الخبز النفط شابو عموم.

7 ضع البامية.

8 إضافة قليلا من الفلفل.

9 إضافة مسحوق الكمون القليل ويخلط جيدا.

10 لوحة.