كوحدة كاملة العمال فقط الصيني، ردت مرة واحدة من الطعام الصيني على كوب قهوة كبير ولزيارة الشركة الأم. بعد الاجتماع، وهي الشركة الأم مقصف طعم الماكريل المشوية. بعد أن تم مهووس مع هذا الطبق. مثل والسبب هو بسيط، لذيذ، مغذية، جعلت بسيطة السوبر، ومناسبة جدا للأشخاص مثلي لم يكن لديك الوقت (لا أحب أن تنفق الكثير من الوقت لطهي الطعام) كسول. يوم أمس، الشركة الأم لزملائه تسليم حميمة جدا من علبة من السمك الأزرق والأبيض، وعلى استعداد الجمعة للزملاء الوجبات الخفيفة. منذ ذلك الحين، أعطاني بعض اسمحوا لي أن العودة إلى المنزل لمحاولة. السمك المشوي لذيذ خصوصا، قال زوجي دائما لتناول الطعام أيضا تريد أن تأكل. والسؤال هو، على الرغم من النرويج لديها الكثير من الماكريل، ولكن تقريبا جميع الصادرات والشتاء المحلي من الصعب شراء. حتى الآن أنا، لكونها الصداع لزوجها لتجد الماكريل في كل مكان. . . . الأزرق وشرائح السمك الأبيض 1 كجم / عشوائية ليمون 1 الليمون والفلفل كمية مناسبة

تحتاج إلى أن يكون وضع شواء الفرن. مسخن الفرن إلى 220 درجة والأزرق والأبيض ذوبان الجليد الأسماك.

يرش الفلفل الليمون على كلا الجانبين. لأنني استخدام الليمون والفلفل والملح هناك، والملح إضافة لذلك لا إضافي. هذا الجانب الجلد فوق، ووضع ورقة الخبز مع رقائق الألومنيوم داخل المحل. 3-4 رسم نصل السكين على كل الجلد. شرائح الليمون على عموم الخبز، كما هو مبين في الشكل. توضع في خبز الفرن 5 دقائق.

بعد 5 دقائق، تم تعديل الفرن إلى وضع شواء، درجة الحرارة إلى 250 درجة. انتقلت الأسماك إلى الأعلى الفرن والاستمرار في الفرن لمدة 5-10 دقائق، ورائحة رائحة لون البشرة بدأت للحصول عليه.

يجب أن تكون ساخنة لتناول الطعام، طعم أفضل الممارسات السوبر سهلة أوه!

مجرد خبز السمك المشوي.