الخضروات وجعل اللحوم، وهذا الطبق المدهش حقا. وإن لم يكن قليلا اللحوم، ولكن تلتهم شعور من اللحوم. [الفطر التغذية] غنية بالبروتين والكربوهيدرات والفيتامينات والكالسيوم والمغنيسيوم والنحاس والزنك وغيرها من المعادن، ويمكن تحسين وظائف المناعة، وجود السرطان، ناقص شحميات الدم، تشغيل الجهاز الهضمي والجمال لجسم الإنسان. لكل 100 غرام من محاري تشمل: السعرات الحرارية (كيلو كالوري) 31.00 الكربوهيدرات (ز) 8.30 الدهون (ز) 0.10 بروتين (ز) 1.30. تحتوي على البروتين 18 الأحماض الأمينية، بما في ذلك 8 الأمينية الأساسية والأحماض كاملة، غير الغذائية العالية والقيمة الصحية من الفطريات الصالحة للأكل. كما دورا خاصا محاري السكاريد وكلاء المناعية، ولها تفعيل بوساطة مجموعة قوية من الخلايا الليمفاوية T، قادرة على تحفيز تكوين الأجسام المضادة، وتعزيز الحصانة، بذل المضادة للسرطان، المضادة للورم، ناقص شحميات الدم، المشمش أذن البحر السكاريد على بيروكسيد الدهون التي تسببها الجذور الحرة لديها حد معين. فطر غنية بالألياف الغذائية، ولديها الأمعاء الطريق، ومنع الإمساك، والكبد الدهني، الحادة والتهاب الكبد المزمن، واحتشاء عضلة القلب، احتشاء الدماغ لديهم آثار وقائية وعلاجية جيدة. فطر الأغنياء في الرماد، يمكن أن تشارك في تنظيم عملية التمثيل الغذائي، والحفاظ على توازن الجسم السوائل، للحفاظ على النمو والتطور الطبيعي، وتنظيم جهاز المناعة يلعب دورا هاما. [الفطر] تحليل التغذية: 1، والفطر غنية في الغذاء الجيد السيلينيوم السيلينيوم، بعد ساعات قليلة من تناول الفطر، والمحتوى السيلينيوم في الدم الهيموغلوبين وعدد سيزيد، والجلوتاثيون الدم البيروكسيديز النشاط سوف تتعزز بشكل كبير، فمن الممكن لمنع الأضرار التي لحقت بيروكسيد الجسم، ونقص السيلينيوم نتيجة لانخفاض ضغط الدم وزيادة زيادة لزوجة الدم، وتنظيم عمل الغدة الدرقية، وتحسين الجهاز المناعي؛ 2، Tricholoma يحتوي على مجموعة متنوعة من المكونات المضادة للفيروسات، والتي لها تأثير جيد على العلاج المساعد للأمراض التي يسببها فيروس. 3، والفطر هو جيد لانقاص الوزن الجمال الغذاء. أنه يحتوي على كميات كبيرة من الألياف النباتية، لها دور في منع الإمساك، وتشجيع إزالة السموم، والوقاية من مرض السكري وسرطان القولون، وخفض مستويات الكوليسترول في الدم، وإنما هو الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية، ويمكن أن يمنع زيادة الوزن. [البحر] القيمة الغذائية للعيش الغراب الطازج لذيذ، والملمس واضحة وقيمة غذائية عالية، ومستوى منخفض السعرات الحرارية، ومنخفضة الدهون الأغذية الصحية. له الخضروات البحر الصالحة للأكل فطر طازج أيضا قيمة طبية عالية، والهيئات الفطر الاثمار جديدة المستخرجة من البحر 6-1،3-D-جلوكان ديه ارتفاع النشاط المضادة للورم. وعلاوة على ذلك كاربوهيدراز النشاط البلمرة معزولة عن فطر البحر أيضا أعلى بكثير من الفطر الأخرى. الاثمار الجسم استخراج المياه الساخنة والعضوية استخراج المذيبات الجذور الحرة الكسح العمل، وبالتالي منع الإمساك، ومكافحة السرطان، ومكافحة السرطان، وتعزيز الحصانة، ومنع الشيخوخة، وتمديد حياة من المزايا الفريدة. [من] الفلفل التغذية فيتامين C محتوى المرتبة الأولى في الخضروات، وذلك مع كميات أقل من فيتامين C الفطر، مباراة التكميلية. 1. خافض للحرارة الفلفل شين ون، درجة حرارة الجسم يمكن أن تخفض من التعرق وآلام في العضلات، وبالتالي يمكن أن تلعب تأثير قوي نسبيا المضادة للالتهابات. 2. الرطوبة الباردة بعد تناول والفلفل الأخضر مع نكهة حار، سيكون هناك تسارع في ضربات القلب، والجلد ظاهرة توسع الأوعية، والطب الصيني، مثل الفلفل الأخضر والفلفل الحار، لأنها جميعا أقل الغاز في درجة الحرارة، وتأثير الرطوبة الباردة. 3. تعزيز الشهية تحتوي على الفلفل الأخضر كشافات طعم فريد من نوعه وقادرة على تحفيز إفراز اللعاب والعصارة المعدية، والتي عززت الشهية، وتعزيز تأثير الهضم. 4. تنقية الدم الفلفل الأخضر جزء من الكلوروفيل، الكلوروفيل ويمكن الوقاية من زيادة الكولسترول امتصاص الأمعاء للكولسترول تفرز مساعدة، والتي يمكن تحقيق تأثير تنقية الدم. 5. اتباع نظام غذائي لخفض الدهون الفلفل يحتوي على كشافات، ويمكن تعزيز عملية التمثيل الغذائي للدهون، منع تراكم الدهون في الجسم واتباع نظام غذائي لخفض الدهون له دور معين. 6. الوقاية من السرطان فيتامين C المحتوى من الفلفل هو 7-15 أضعاف محتوى الطماطم، ولكن أيضا تعزيز امتصاص فيتامين C، فيتامين P، حتى عند تسخينها ولا خسارة كبيرة من فيتامين C، وفيتامين C هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي يمكن إزالة الجسم الحي ضارة راديكالية، بالإضافة إلى كشافات الفلفل كاروتين وأيضا مضاد للأكسدة، ويمكن منع عملية التمثيل الغذائي للخلايا في السؤال، وبالتالي إنهاء عملية الخلايا والأنسجة السرطانية والحد من حالات الخلايا السرطانية. [المكونات الرئيسية]: فطر 1 الفطر (عيش الغراب) 8 فطر البحر 80G الفلفل الأخضر والفلفل الأحمر كل واحد فول الكريات رغوة النفط 50G [] المكونات والتوابل: الفلفل الحار المجفف أكثر من اثني عشر الجذر فلفل 30 عدد قليل من الحبوب رئيس واحد من الثوم 2 زيت الذرة 25ML النبيذ الطبخ 8ML صلصة الصويا 8ML صلصة المحار 40ML ملح 2G حبيبات السكر الأبيض 15G الماء المغلي 1 وعاء الثوم المعمر كمية مناسبة

الخطوة 1

[إعداد الطعام] الفطر، والفطر (فطر)، فطر البحر، وغسل واستنزاف. الأخضر والفلفل الأحمر غسلها المصنف. فقاعات صغيرة زيت الفول وشطف واستنزاف.

الخطوة 2

شرائح الفطر، والفطر أيضا قطع ويفر، حلقات قطع الفلفل.

الخطوة 3

[المكونات] حوالي 30 إعداد الفلفل والفلفل الحار المجفف، المصنف، وقطع بالطول، مقطعة إلى شرائح رأس واحد الثوم والبصل المفروم صغير والأزرق الفاتح والأخضر الفاتح منفتح.

الخطوة 4

تغلي وعاء من الماء المغلي، إضافة الفطر والماء المغلي الفطر، المغلي قبالة الحرارة مرة أخرى

خطوة 5

إزالة مع مصفاة، واستنزاف، والاستعداد

خطوة 6

ووك النار، إضافة الذرة 25ML النفط

خطوة 7

ما يقرب من 3 إلى الحرارة، وإيقاف الحرارة، إضافة الفلفل الحار والفلفل. درجة حرارة الزيت ببطء استخراج نكهة

الخطوة 8

إزالة الفلفل الحار ويوضع جانبا.

الخطوة 9

فتح النار والثوم إضافة والأزرق الفاتح. ضجة البخور

الخطوة 10

في الفطر الطازج البحر، يقلب

الخطوة 11

في الفطر والفطر، ويقلب

الخطوة 12

إضافة النبيذ، وصلصة الصويا، كل 8ML. تحويل ويقلب جيدا.

الخطوة 13

وضعت في 40ML صلصة المحار ويقلب جيدا.

الخطوة 14

في هذا الوقت، والمزيد من الحساء، وزيت الفول في فقاعات صغيرة، الحساء ماصة، وإثارة

الخطوة 15

إضافة الفلفل والفلفل إزالة فقط.

الخطوة 16

جرب طعم، إضافة الملح (حمية خفيفة، لا تحتاج إلى إضافة الملح في هذا الوقت، طبيعية الحاجة طعم قليلا من الملح)، والسكر حوالي 15G. يقلب جيدا، ثم تذوق طعم لإجراء تعديلات. بعد السكر ويصبح سميك، صلصة النار.

خطوة 17

وأخيرا في الفلفل الأخضر والفلفل الأحمر والبصل الأخضر

خطوة 18

يقلب، عدد 10 ثانية، وإيقاف الحرارة.

خطوة 19

شنغ لوحة.

خطوة 20

جيد جدا لطبق الشواية. لذيذ لحمي الأرز، لم يعد يفكر في لحم الخنزير.