1 طازجة شرائح شراء إعادته لبعض الوقت لنقع في الماء البارد، اخماد الصف الدموي في صف واحد، وسوف تكون أكثر لذيذ لحوم البقر صدر الحيوان. غارقة الخاصرة إلى قطع صغيرة البديل.
2 وعاء في كمية مناسبة من الماء ليغلي المفروم الخاصرة دينغ المغلي في الماء المغلي، وهذا العدد الكبير من الشوائب يمكن إزالتها، ولكن الوقت ليست طويلة جدا، وسوف الخاصرة ذلك المسلوق تؤثر على طعم!
3 وعاء في كمية مناسبة من الماء لوضع معا على الماء المغلي صدر الحيوان لحوم البقر والتوابل مربع، تبدأ الآن هو الخاصرة حتى! هو جين تاو هو الخاصرة بدءا النار لمدة 20 دقيقة، وتحويل النار هو جين تاو في 20 دقيقة، وأخيرا يترك على نار خفيفة مدة 25 دقيقة الخاصرة على هو جين تاو جيدة.
4 عندما اللحوم يمكن توفير الوقت للتحضير المكونات هو جين تاو، وغسلها والملفوف، مقطعة إلى قطع أكبر من قطع لحوم البقر.
5 البطاطا، مقشرة ومقطعة إلى أقرع، قطع الطماطم إلى شرائح، والفاصوليا براعم الطلاب الخاصة، (براعم الفاصوليا الخام ولكن هذه المرة قليلا كبيرة، وينبغي أن يكون شعر العادي فقط القليل من برعم تستطيع، مثل براعم الفاصوليا أكثر لذيذ).
وأضاف 6 ووك مقلي كونغ Jiangsuan في قاعدة النفط، تليها إضافة منتج من صلصة الصويا الطازجة والسكر ويقلب جيدا.
وأضاف 7 ووك مقلي كونغ Jiangsuan في قاعدة النفط، تليها إضافة منتج من صلصة الصويا الطازجة والسكر ويقلب جيدا. إضافة براعم الفاصوليا تثير النار
ثم تضاف الطماطم، القلي حتى 8 لذيذ.
9 ثم في القضية والملفوف إثارة بالتساوي.
10 النار بسرعة يقلب الخضار عند هذه الملونة.
بعد القلي أضاف وايت 11 Aohao الخاصرة الحساء وأطباق الحساء مع سمين!
12 وجبة عندما تصبح جاهزة تقريبا للانضمام البطاطا مطهي، ثم يضاف الملح ويترك على نار خفيفة، (لا تضع البطاطا في وقت مبكر جدا، والبطاطا المطبوخة بسهولة).
13 شمال شرق في MSG عندما الخاصرة كبيرة رش مع البقدونس المفروم والبصل الأخضر لتذوق Luandun يمكن تغنى بها استمتعت!
