المكونات
- بصل 30 غراما
- ثوم 10 غراما
- بروكلي 100 غرام
- جمبري 150 غرام
- بصل 5 ز
إكسسوارات
- نشاء كمية مناسبة
- البيض 1
- MSG 0.2 مفتاح
- سكر 0.5 مفتاح
- ملح 1 ملعقة شاي
- النبيذ الطبخ 0.2 مفتاح
- مالح طعم
- قلا الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- متقدم صعوبة
-
1 لرئيس الروبيان جديد مقشر تجهيز بديل نظيف -
أبيض 2 بيضة، والنشا، والنبيذ، والجمبري القليل الملح يترك على نار خفيفة لذيذة لمدة 10 دقائق -
3 وعاء في كمية من التدفئة من الذرة بدوره الجمبري المقلي للنفط في لونها بنيا ذهبيا -
4 الروبيان المقلي لذيذ يا حسن -
5 البصل والثوم تقدم الى حبيبات الاستعداد -
6 غسل القرنبيط كسرها إلى قطع صغيرة في الغليان كتل الماء المغلي فورا إلى الاستحمام بالماء واستنزاف الباردة -
تسخين نهاية 7 في قاعدة النفط وعاء ويضاف إلى البصل والثوم والنبيذ ويقلب السكر حتى تفوح رائحته -
البروكلي يقلب بالتساوي إلى 8 -
9 إضافة الجمبري المقلي اثارة النار في نفس الوقت إضافة الملح والتوابل الغلوتامات أحادية الصوديوم -
10 وأخيرا، ويرش الثوم المفروم ويقلب يمكن لذيذ -
11 الجمبري المقلي ووضع البروكلي في طبق -
قطع البصل إلى 12 بديل petaloid -
وضع البصل المفروم 13 بتلات في القرص بحيث لطيفة -
14 الروبيان مغذية ولذيذة مع كيم شوي ساو النبيذ أكثر نكهة -
15 هو مناسب جدا لكبار السن والأطفال لتناول الطعام يا -
16 هو ضروري يا حسن وجبة العشاء
نصائح
الروبيان مغذية، تحتوي على بروتين السمك والبيض والحليب عدة مرات لعدة مرات عشرة، أيضا غنية في البوتاسيوم واليود والمغنيسيوم والفوسفور وغيرها من المعادن والفيتامينات A، أمينوفيلين وغيرها من المكونات، واللحم لينة وسهلة ل الهضم، وسوء الحالة الصحية والحاجة مرض للراحة حتى بعد الناس الطعام ممتازة؛ الروبيان غنية في المغنيسيوم، المغنيسيوم يلعب دورا هاما في تنظيم نشاط القلب، ويمكن أيضا حماية القلب والأوعية الدموية، ويمكن أن تقلل من نسبة الكوليسترول في الدم مستويات، ومنع تصلب الشرايين، في حين أن توسيع الشرايين التاجية، والتي تساعد على الوقاية من ارتفاع ضغط الدم واحتشاء عضلة القلب، الروبيان دور Tongru من قوية وغنية في الفوسفور، والكالسيوم، وعلى الأطفال والنساء الحوامل بصفة خاصة يكون لها تأثير منشط، والجسد هو الروبيان مهم جدا وهي المادة التي أستازانتين هو اللون الأحمر سطح مكون، وجدت أستازانتين في واحدة من أقوى مضادات الأكسدة، وأكثر قتامة في محتوى أستازانتين أعلى.
