جعل وجبة الإفطار، فمن عموما إعداد العناصر الجيدة قبل يوم واحد، وسوف لا تتسرع في الحصول على ما يصل قليلا في الصباح.
اختيار الخضروات النظيفة، مكعبات الطماطم.
البيض، ويضاف القليل من الملح، عيدان ضرب.
ويعيش، وهذا هو وعاء عالمي سوبر العملي، وعاء إضافة قليل من الزيت والبيض المقلي مفتوحة!
البيض يخفض قليلا صب الطماطم (البندورة)، وأضافت صلصة الكاتشب، وإضافة الماء المغلي، والطبخ، وأخيرا الخضروات ووضع الملح والدجاج.
حسنا، يرش مع البصل الأخضر المفروم تثبيت وعاء صغير، ليس بسرعة فائقة؟
عبق من أحسن كل شيء ~
وجبة الإفطار وجبة ماهر المغذيات الغنية، لا يمكن أن تتطابق مع الفواكه الطازجة والزبادي، وفتح أكل ~
