فطر صلصة الطماطم الأمعاء الحروب # مهرجان # - الطعام الصيني

فطر ينتمي إلى القيمة الغذائية للطعام غنية جدا، واختيار أفضل الخضروات منظمة الصحة العالمية للمساعدة في أفضل الأغذية. Flammulina تحتوي على البروتينات والأحماض الأمينية، والأحماض الدهنية غير المشبعة والألياف الخام والفيتامينات والكالسيوم والمغنيسيوم والزنك والبوتاسيوم والمواد المغذية الأخرى. يمكن أن تعزز نمو والتمثيل الغذائي، وخفض نسبة الكولسترول في الدم، وزيادة الشهية وتساعد على الهضم. المشاركة في الأنشطة: الأمعاء # مهرجان معركة كبيرة! # طماطم 1 فطر 300G عصير البندورة 1 ملعقة طعام ثوم 2 البصل الأوراق 1 ملح 1 ملعقة طعام سكر نصف ملعقة صغيرة دجاج نصف ملعقة صغيرة زيت الطهي كمية مناسبة

الخطوة 1

قطع الجذر الفطر، التي مزقتها يد شطف قليلا تحكم احتياطي المياه.

الخطوة 2

قشر الطماطم الى قطع صغيرة نظيفة.

الخطوة 3

غسل شرائح الثوم والبصل أوراق قطع نظيفة في القصير (قصيرة قطع البصل الأخضر اليسار بديل).

الخطوة 4

ضجة في كمية من عموم النفط، مقلي البصل والثوم.

خطوة 5

إلى أسفل داخل الطماطم.

خطوة 6

يقلب حتى عصير الطماطم تليين.

خطوة 7

تحت الفطر إثارة بالتساوي.

الخطوة 8

إضافة القليل من الماء، ووضع صلصة الطماطم ضجة بالتساوي.

الخطوة 9

السكر والملح حسب الذوق.

الخطوة 10

وضع القلي الدجاج عموم بالتساوي.

الخطوة 11

نقل شنغ لوحة، ويرش مع البصل الأخضر المفروم لتزيين ذلك.

الخطوة 12

الصلصة مختلطة مع الأرز هو ابنة المفضلة.

الخطوة 13

وقالت الطفلة والدتها تفعل أطباق سوبر عطرة.

الخطوة 14

يمكن أن يكون الخضار لذيذ لا تتوقف.

الخطوة 15

الشكل إغراء لإلقاء نظرة على الماضي!