كانت شائعات حول المعكرونة الفورية لا حصر لها ، ولكن هل تأثيرها على الصحة البدنية فظيعة للغاية؟ ألا يمكنك لمسه كل يوم؟
كم عدد الإضافات التي تحتوي على حزمة من المعكرونة الفورية؟
كطعام معالجة ، تحتوي الشعرية الفورية على مجموعة متنوعة من المواد المضافة الغذائية المختلفة ، ولكن الكمية المحددة مختلفة بسبب العلامات التجارية المختلفة.
بشكل عام ، تشمل الإضافات في المعكرونة الفورية مسحوق التوابل العديد من النكهات والنكهات والأصباغ والمواد الحافظة والشعيرية المستخدمة في المعكرونة مستحلب ، منظم الحمض -القاعدة انتظر وكيل التحسين.
هذه الإضافات هي أساسا لضمان جودة المعكرونة الفورية وذوق الأكل.
لاحظ هنا أنه على الرغم من وجود العديد من أنواع المضافات في المعكرونة الفورية ، فليس كلها ضارة بالجسم. طالما أن الشركة المصنعة تستخدم إضافات ضمن النطاق المسموح به من المعايير الوطنية ، فلن يسبب ضررًا للجسم البشري جوهر
هل يمكن أن تستغرق الحافظة 32 يومًا ليتم هضمها وإزالة السموم؟
من الواضح أن هذا الرأي خاطئ.
كما تعلمون ، فإن دور إضافة المواد الحافظة هو إطالة العمر الافتراضي للمنتج. ومع ذلك ، فإن كعكة المعكرونة تستخدم التكنولوجيا المقلية ، والتي هي في حد ذاتها منخفضة للغاية ، وليس من السهل تولد البكتيريا. في الأساس ، ليست هناك حاجة لعلاج مضاد للتآكل. إضافة الحافظة أكثر في اتجاه واحد ، ويحظر على المعيار الوطني GB 2760 أيضًا إضافة مواد موسوعة في المعكرونة الفورية.
فضلاً عن ذلك، بغض النظر عن الطعام الذي يتم هضمه في معدة صحية ، فإنه لا يستغرق سوى ثلاث إلى أربع ساعات. بغض النظر عما إذا كان هناك مواد حافظة أم لا ، فهو لا يؤثر بشكل أساسي على الهضم. جوهر
يلاحظ! هذا الطعام "القمامة" يرتدي سترة صحية
بالمقارنة مع الشعرية الفورية ، فإن الأطعمة "القمامة" التالية التي ترتدي السترات الصحية تدمر بصحة الجمهور بهدوء. يجب على الجميع الحفاظ على قلبي:
1. سمسم معجون/معجون الفول السوداني ، إلخ.
معجون السمسم ، معجون الفول السوداني ، معجون الجوز ، إلخ. يبدو أن الأطعمة الخضراء والصحية. من وقت لآخر ، يمكن أن يتغذى تناول وعاء سمسم على الشعر.
ومع ذلك ، إذا نظرت إلى جدول المكونات ، فستجد أنه لا يوجد العديد من مكونات الأرز والفول السوداني والجوز في المقدمة.
أكل وعاء من السكر في وعاء من السكر ، وخاصة لمرضى مرض السكري الذين يعانون من فهارس رفع السكر عالية جدا جوهر
2. عصا البروتين
قضيب البروتين هو وجبة خفيفة يمكن أن تكمل الجسم للجسم. وظيفته الرئيسية هي مساعدة الناس على تكملة الافتقار بسرعة البروتين. إنه قلب جيد للعديد من اللياقة البدنية والدهون.
في الواقع ، في الواقع ، تتم إضافة العديد من قضبان البروتين مع المحليات. سيكون للاستهلاك طويل المدى تأثير سلبي على صحتك. جوهر
3. الفاكهة الجافة والخضروات
تعد الخضروات والفواكه الجافة وجبات خفيفة شائعة جدًا في السنوات الأخيرة. وهي مصنوعة من الخضار والفواكه. دع الجمهور يشعر أنه مصنوع من مجرد معالجة الأطعمة الطبيعية ، والتي يجب أن تكون أكثر صحة من الوجبات الخفيفة المنتفخة.
في الواقع ، يتم تجفيف العديد من الخضروات والفواكه المجففة في السوق بواسطة Fried ، مما سيزيد من حرارته. خذ الموز المجفف على سبيل المثال ، حيث تبلغ السعرات الحرارية من كل مائة غرام حوالي 9 موز طازج جوهر
4. عصير مضغوط حديثا
يعتبر العصير الطازج مشروبًا صحيًا وطبيعيًا لأنه لا يحتوي على أي إضافات اصطناعية. لكن، خلال عملية عصير الفاكهة التي تضغط على الفاكهة ، سيتم فقد الكثير من العناصر الغذائية مثل الألياف الغذائية. وفي الوقت نفسه ، سيكون محتوى السكر أكثر من إله كتاب الفاكهة. جوهر
لو من المحتمل أن تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري لفترة طويلة للإصرار على شرب العصير جوهر
باختصار ، سواء أكانت المعكرونة الفورية أو الوجبات الخفيفة الأخرى ، يجب أن نولي اهتمامًا للتسمية عند الاختيار ، وذلك لتجنب بعض الأطعمة المرتفعة ، العالية ، والملح العالي ، والأطعمة عالية الدسم ، والتي تفضي إلى الحفاظ على جسم صحي.
####
