اذهب لأول مرة تشنغدو ومناطق عالية من الارتفاع ، أو yading هذا هو 3000 متر فوق مستوى سطح البحر. لا يزال هناك بعض العصبية. بسبب العصبية ، فعلت أيضًا الاستعدادات المقابلة ، ولم أكن أعرف ما إذا كان هذا صحيحًا. أود أن أشارككم هنا. مرحبا بكم في الملحق والتصحيح.

من حيث الأدوية لمنع تفاعلات الارتفاع ، اخترت كبسولة Hongjingtian لتناول الطعام ، وتناول كبسولات قبل يوم واحد.

فيما يتعلق بالإدارة الفيزيائية ، يتوقف عن فقدان الوزن قبل شهر واحد وتوقف مع حمولة عالية على الجسم. إنه يحافظ فقط على الركض ولديه وقت ومسافة أقل. يتم إيقاف جميع التمارين الهوائية قبل أسبوع واحد. والغرض من ذلك هو الحصول على قدرة رئة أقل وزيادة الدهون. من حيث العناصر ، لأنها مجانية ، لذلك من خلال شوقي تاجير سيارة يخرج تشنغدو لقد استأجرت تويوتا برارا العديد ، شراء علبة من خزانات الأكسجين والغلاية الساخنة للسيارة مباشرة إلى الإنترنت ، معبر عنها مباشرة سيتشوان فندق ، هنا سيتشوان تفكر المياه المعدنية والطعام المشتراة في السوبر ماركت في انخفاض درجة الحرارة في الخريف. أخيرًا ، هناك كاميرا لا غنى عنها. 27 سبتمبر ، تعال في الساعة 11 صباحًا بكين T3 محطة. اذهب لأول مرة سيتشوان yading بدأت الرحلة رسميا. 12:30 بكين يصل تشنغدو وصلت الطائرة في الوقت المحدد ، 4 ساعات من الرحلة ، ووصلت في الساعة 16:30 ظهراً تشنغدو دفق مزدوج مطار. بمجرد أن جاءت الطائرة ، جاء التنفس الرطب ، ربما بسبب العيش في الشمال ، كان غير مريح بعض الشيء. خارج المطار ، قم بالقيادة من سيارة شوقي لالتقاطنا من السيارة السابقة. تاجير سيارة الشكليات ، ثم القيادة الذاتية اذهب إلى فندق Yaduo. 4.0 النزوح برارا إن التحفيز المتعدد الكافي ، ومجال الرؤية أوسع من سيارات الدفع الرباعي. لسوء الحظ ، فإن إمدادات الطاقة في ولاعة سجائر السيارة خارج السلطة ، ويتم إصلاح موقف الطرف الآخر جيدًا في الليل. مساحة غرفة الفندق ليست صغيرة ، فهو فندق سلسلة يولي الجودة. لقد وجدت بعض الطعام حول الفندق في المساء ، لأكون صادقًا ، لأكون صادقًا تشنغدو يمكنك العثور على أطعمة لذيذة في كل مكان. هذه هي نهاية يوم الرحلة ، وسوف تستمر غدًا.