تاي تشي لديه ازدواجية في مهارات الجسم والمحارب القوية ، وخاصة قيمة الرعاية الطبية أصبحت أكثر فأكثر. أسفل التأثير الفسيولوجي لتايجيكان على أنظمة الأعضاء البشرية ، تم وصف على النحو التالي:

1. تأثير تاي تشي على نظام القلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي: فيما يتعلق بتكوين عمل Taijiquan ، فإنه يشمل أنشطة العضلات والمهرجانات المغناطيسية في كل مجموعة ، بالإضافة إلى تمارين التنفس الإيقاعية ، وخاصة الانفصال الصليب. لذلك ، يمكن أن يعزز دورة الدم واللمفاوية ويقلل من الازدحام في الجسم. يضمن نشاط العضلات تدفق الدم الوريدي ، كما أن تمارين التنفس تسريع تدفق الأوردة. تمتد حركة تاي تشي ، وهي مطلوبة للتكيف بوعي مع التنفس والحركة ، والتي يمكن أن تسريع تداول الدم واللمفاوية بشكل أفضل. 2. تأثير تاي تشي على الجهاز العصبي: نحن نعلم أن البشر يعتمدون على أنشطة الجهاز العصبي للتكيف مع البيئة الخارجية وتحويل البيئة الخارجية. عند ممارسة Taijiquan ، يتطلب أولا اهتمامًا روحيًا. وبهذه الطريقة ، تحت سيطرة الوعي ، تتركز الأفكار البشرية دائمًا في العمل ، باستثناء تداخل الأفكار الأخرى للدماغ ، مع التركيز على توجيه التغييرات والإجراءات المنسقة لوظائف مختلف الأعضاء والأنظمة في الجسم كلها ، لذلك يمكن تحسين قدرة الجهاز العصبي ثانياً ، يجب أن يكون إجراء الممارسة "كاملة" ، من العيون إلى الأطراف العلوية والسفلية ، الجذع ، والأطراف السفلية ، والأطراف العلوية والسفلية لا تشتت ، الأمامي والخلف متماسكين ، والأمام والواجهة والخلف العودة مستمرة. في الوقت نفسه ، نظرًا لأن بعض الإجراءات أكثر تعقيدًا وتحتاج إلى هيمنة وتوازن جيد ، يجب إكمال الدماغ في ظل أنشطة مكثفة ، والتي تلعب أيضًا دورًا تدريبيًا غير مباشر في الجهاز العصبي المركزي ، وبالتالي تحقيق تعزيز الدماغ. 3. آثار Taijiquan على العظام والعضلات وأنشطة المفاصل: يمكّن عمل القوس على شكل قوس من ملاكمة تاي تشي جميع العضلات والألياف العضلية للجسم بأكمله للمشاركة في الأنشطة. بعد لفها وتلفت مرارًا وتكرارًا ، يمكن تمديد العضلات إلى الطول الذي لا يمكن تحقيق الحركة العامة. العضلات جيدًا ، ممتلئة ، مرنة ومرنة ، وتزيد من قدرة الانكماش. نظرًا لتأثير انكماش العضلات على العظام وتقوية التمثيل الغذائي ، تحسن إمدادات الدم للعظم ، وقد تغير التركيب المورفولوجي وأداء العظم بشكل جيد ، وتصبح جودة العظام قوية. لا يسهل تشوه الانحناء والانحناء المضاد للالتواء والتواء. 4. تأثير تاي تشي على الجهاز الهضمي: نظرًا لتحسين قدرات النشاط العصبي ، يمكن أن يحسن الأنشطة الوظيفية في أنظمة أخرى ، بحيث يمكن أن تمنع وأمراض الجهاز الهضمي (التمرين ، إفراز ، واضطرابات الامتصاص) التي تسببها خلل في بعض الجهاز العصبي. بالإضافة إلى ذلك ، يلعب التمارين التنفسية تأثير تحفيز ميكانيكي على الجهاز الهضمي ، ويمكن أن يحسن الدورة الدموية للهيكهة الهضمية. 5. تأثير تاي تشي على استقلاب المواد في الجسم: وفقًا للمعلومات ذات الصلة ، فإن Taijiquan يستقلب استقلاب الكالسيوم والفوسفور في الدهون والبروتين والأملاح غير العضوية. وتفيد التقارير أنه بعد 5 إلى 30 دقيقة من التمرين ، سينخفض محتوى الكوليسترول في الدم ، وسيزيد محتوى البروتين في الدم ، بحيث تقلل أعراض تصلب الشرايين بشكل كبير من أعراض تصلب الشرايين. باختصار ، تمارس تايجيكان حركة منسقة من الوعي والعمل والتنفس في نفس الوقت. إنها تتطلب "الانتقال مع الملكية الهادئة". من منظور الطب ، إنه جمباز رعاية طبية جيدة. للسماح لـ Tai Chi بالعب تأثير صحي ، يجب أن يكون لديك طريقة الممارسة الصحيحة ، وبالتالي فإن قيادة المعلم مطلوبة لتعلم Taijiquan بشكل أفضل. Hubei يمكن للمنطقة الذهاب إلى قسم Wudang وتلقي التوجيه المهني ، وذلك للعب بشكل فعال التأثير الصحي لـ Tai Chi.