2011.4.8-17 في زيارته للولايات المتحدة أبقع تشي كبيرة الى الصين المختارة القادم لشركة أبقع تشي دراجة فقط تخطط الأنشطة وركوب حلقة هاينان 50 الدراجات مجنون من جميع انحاء البلاد في سبعة أيام تحت الشمس الحارقة اندفع الى بمتوسط سرعة حول هاينان أكثر من 30 كم / ساعة سفر 880 كيلومترا تنسى خفف تحسين ركوب اللياقة البدنية تعزيز قدرات الصحة للتعرف على صديق (مستوى مجنون) هاينان الشمس السخي أرسلت جعلت عضوا في قميص الطبيعي ركوب الدراجات حلقة الجزيرة اندفع للتسجيل تشغيل بجنون حول جزيرة هاينان بالدراجة وهنا هي قصص حدث في جزيرة هاينان في ما يلي: كنا مدفوعة إلى مطار تشانغشا هوانغوا في الساعة 5:40 من بيوتنا يوم 8 أبريل، وفي الساعة 7:00 كنا مسلوخ الى هايكو بمقاطعة هاينان. قبل فقط في اليوم شعرت شعور غير مريح بشكل رهيب الحامضة ومؤلمة في العضلات والمفاصل، مثل الحصول على نزلة برد. ربما كان بسبب تناول شيئا سيئا، وعندما توجه الي منزله من مركز اللياقة البدنية بعد ظهر ذلك اليوم، حتى لم يكن لدي أي طاقة على المشي، تماما مثل المريض. حتى في المساء ذهبت إلى الفراش في وقت مبكر وشعر اليوم التالي أفضل، ولكن لا توجد شهية. عندما ارتفعت الطائرة إلى 10،000 متر، كانت الغيوم تحتها. منذ دقائق قليلة، كانت السماء مظلمة، والآن كان مشرق ومشمس. الغيوم دون يشبه حقول الثلج لا حدود لها. وصلنا إلى مطار هايكو في حوالي 8 : 40، ومن ثم تحركت إلى الفندق بعد وضع حقائبنا في غرفة الفندق، لم معدتي لا أشعر أنني بحالة جيدة، قليلا أحشاء فضفاضة، يا صديقي توحي لي شراء بعض الأدوية ورافقني إلى الصيدلية لقد اشترى بعض الأدوية. لعلاج القولون فضفاض. فقط إلى وقت العشاء، ويبدأ النشاط القيادة لدينا، لذلك ذهبنا وسط المدينة سيرا على الأقدام إلى نظرة للكاميرا نريد شراء. الفكر ربما سيكون أرخص في الجزيرة، بسبب الزلزال الياباني أسعار الكاميرات ارتفاع الكثير، واثنين أو ثلاثة على الأقل ألف يوان أعلى مما كان عليه قبل وقوع الزلزال. مخيب للآمال كان هو نفسه كما هو الحال في تشانغشا. في 06:00 في المساء بدأ النشاط في قاعة العشاء. نحو 60 شخصا تجمعوا هنا من جميع أنحاء البلاد كلها، من سبب إلا تايوان. وكان معظمهم من الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين، بعض منهم نفس عمري، و حتى كان بعضهم أكثر من 60 سنة، وجميعهم كانوا يبحثون في صحة جيدة. لا يوجد حتى الآن الشهية، وبعد العشاء وصلتني مجموعتين من الملابس ركوب الخيل وقليلا ضيقة جدا وخوذة. لم أكن الكذب نائما ليلا، وعادة ما ألم ر النوم جيدا عندما خرجت. في أبريل، و 9 في 9 بدأ الحفل ركوب الخيل. كل متسابق في ملابس ركوب موحدة بدا جميلة وصحية وحيوية. كنا مقسمة إلى فريق 1ST، كل ذلك معا 5 فرق. وبعد مراسم بدء، وفريق كبير هرع إلى خارج المدينة مثل زوبعة مع قوة كبيرة وحيوية. D1: كان الطريق من هايكو (البحر) لQinglan (qinglan)، 100KM نحن ridded على طول الطريق المقاطعة عندما مدينة هايكو، أصبح من الطريق سيئة، العديد من الأقسام الطريق وتم ترميم لذلك كان علينا أن ... دفع اهتمامنا على الطريق، وكان المشهد على طول الطريق حتى من ذلك. وبعد ركوب ساعة واحدة، فقد حان الوقت لقضاء عطلة. توقف فريق كبير في السجن، اتخذت الدراجين الصور والمياه شربوا وأكلوا الشوكولاتة لزيادة الطاقة . أكلت واحدة، شعرت على الفور كامل وغير مريحة، وأنا أعرف ومعدتي لا يزال لم يتم انتشالها بعد ركوب 50 كم، فقد حان الوقت لتناول طعام الغداء في الطريق. مطعم. عرف الجهة المنظمة للدراجات تستهلك الكثير من الطاقة، لذلك قدمت الكثير من أطباق اللحوم، كان الدجاج والبط الطبق الرئيسي، ولكن ذاقت سيئة. متعبة جدا ليس لديهم شهية على الإطلاق، أنا فقط أكل وعاء صغير واحد، و يجب أن تدفع الثمن ليكون في الفريق الأول، عندما تابعت الدراجين الأمامية شاقة، حقا قليلا من التعب، وشعرت الحامضة ومتعب في كل من الفخذين. وكان متوسط سرعة الفرق "أكثر من 30 كيلومترا في الساعة، والشيء الوحيد الذي يمكنني يمكن القيام به هو لحصى أسناني لمتابعتها وركب على وعلى. وأخيرا وصلنا إلى الفندق في Qinglan، وكانت المعاناة في الماضي انتهى. وكان أول شيء في غرفة الفندق لأخذ دش، يا مريحة جدا. قبل العشاء، مشينا على طول الشاطئ التقاط الصور. في هذه اللحظة، وحصلت المشقة طوال اليوم في التعويض، وبعد العشاء مشينا في الشاطئ مرة أخرى. الفندق والشاطئ أعطانا انطباعا عميقا. D2 :. كان الطريق من Qinglan (qinglan) إلى بواو (بواو)، وكان أول 80KM ركوب ساعة واحدة شيء ممتعة نحن استقل في الطريق القرية وقدم الطريق من الاسمنت وعلى طول كانت مزروعة على الطريق أشجار جوز الهند و.. أشجار بذرة الفوفل، ولكن عندما جاء إلى الطريق المحافظة، تغيرت الأمور إلى نفس التاريخ الأول. حدث شيء واحد، ونحن عندما ركب لالمقابل، فإن الطريق كان تم ترميم. وإلى جانب الطريق لم تنته وهناك قسم مؤقت لحركة المرور، ولكن الطريق لم تنته ليس لديه كتلة، وبعض واحد ركب ومرت عليه، لذلك أنا أيضا ركب إليها دون تباطؤ سرعتي. وفجأة رأيت سنتيمتر 50CM الطريق لم يكن مرتبطا معا، من دون أي تردد سحبت بشراسة حتى بلدي المقود والعجلة الأمامية هرعت أكثر من ذلك، ولكن العجلة الخلفية تحطمت على القسم، بأمان أنا استقل upslope. وعلى أعلى المنحدر كان فريق كبير في الشوط الثاني، عندما دعمت دراجتي، وجدت أن الإطارات الخلفية مسطح. يتبع ركوب الدراجات الحلقة جزيرة انسحب للتسجيل 2 تشغيل بجنون حول جزيرة هاينان بالدراجة 2 فعلا احضرت بعض الأدوية مثل الجص لاصقة للتخفيف من التواء، ألم روماتزمي وألم عضلي (الرطب مثل الإصابة)، والمخدرات حرقة (حرقة المخدرات)، untidiarrheal (مضاد الإسهال)، ويوننان الأبيض رش مسحوق المخدرات (رش Yunnanbaiyao) و أدوية البرد (أدوية البرد). في هذا النشاط ركوب الخيل، أقدم رجل 68 يا شاندونغ زميل حضري (شاندونغ زميل) هو وشريكه ركوب سبق أن يركب 20،000km في الصين ؛. انهم يخططون لركوب البلد كله في ثلاث سنوات شهيته وقدرة. ركوب أفضل من كلا منا، خصوصا طموحه أكبر من منا هم أمثلة على التعايش الإيجابي بالنسبة لنا جميعا .. واصل D3 :. كان من بواو (بواو) إلى (شينغلونغ () تزدهر)، وتغيير مسار 100km.Things أفضل بالنسبة لي وصديقي تشانغ من الآن فصاعدا لقد تعافى من سيئة المعدة ليس إلى وقت العشاء، كنت جائعا عندما .. تناول الطعام، وكان لي شهية كبيرة، تماما مثل يد العون من المعدة إلى سحب الطعام فيه. والتعب الحامضة واختفى من بلدي الفخذين، وكنت على دراية دراجين آخرين. لأننا كنا الفريق الأول لركوب في الرائدة مكان، والدراجين الخلفية أراد دائما أن يتجاوز لنا، لذلك اضطررنا إلى تسريع وعادة ما كان متوسط سرعة 40KM القريب في الساعة، حتى عندما تسلق منحدر السراويل، وركض فريق كبير يصل في سرعة 30KM انتهى. وكانت بعض الدراجين مجنون. وعندما رأى المنحدر، كانوا متحمس لتسريع. شينغلونغ هي مدينة مشهورة بإنتاج الأغذية جوز الهند ويسمى خنثى من تايلاند. كنت أرغب في شراء بعض الحلوى جوز الهند، لكنه قال تشانغ بعد فوات في وقت مبكر لشرائه، لذلك بقينا فقط في الفندق للراحة بعد العشاء. D4: الطريق كان من شينغلونغ (ازدهار) الى سانيا (سانيا)، 110km خلال ركوب، وقع حادث عندما نحن استقل أسفل خفض طويل وعميق، متسابق سيدة تسقط في المقابل خفض وأرسلت إلى ... المستشفى وفحصها من قبل الأشعة السينية وكانت النتيجة ان هناك سبعة كسور في العمود الفقري ذيل كان، وهي لوقف ركوب على الأقل لمدة شهرين، والآن أنها لا تزال في المستشفى في سانيا .. وفي حوالي الساعة 8:40 بدأنا لتسلق أطول منحدر حتى الآن من ركوب دينا ؛. كان المنحدر 20-40 درجة، حول 9km في I الأولى كانت في ركاب عشر، كما كان منحدر حاد، وكنت من التنفس، وأحيانا كان لي أن أصرخ في أعلى من صوت للمساعدة على أنفاسي. تم تغيير والعتاد الدراجة إلى 2-2. نبقي على وعلى، وأخيرا صعد بي الأمر إلى أعلى المنحدر. وبعد أن تعصف بها المنحدر دون توقف هو حصاد بلدي. وفي منتصف ركوب المنحدر I كادت أن تصل، ولكن أبقى على من الصرير أسناني، لقد فزت في النهاية. ونحن جميعا المتوقع سانيا المأكولات البحرية والشواطئ وأعمالها من اليوم وفي حوالي الساعة 4:00 بعد الظهر، وصلنا إلى الفندق في شينغلونغ. في غرفة الفندق غسلت كانت ملابسي الخيل ليوم غد ويوم حر. في 5:30 في الملابس الاسترخاء كنا بوزيد إلى شاطئ البحر في المدينة أن يكون المأكولات البحرية، وهناك أخذنا قارب للكشك الطعام الماء. كان الهواء الكامل للرائحة البحر. كما كشك الطعام، كان الطعام البحر المشترك. كان مذاقه يست جيدة لمعظمنا، خفيفة للغاية وليس تحفيز خاصة مقارنة الأطباق في تشانغشا. تم وضع جميع المواد الغذائية في هوتبوت لطهي الطعام. ومع ذلك، ونحن جميعا لا يزالون بروح عالية أن يكون الأكل كبير. لم يسمح النبيذ، ولذا فإننا المحمص مع عصير الفاكهة بدلا من النبيذ. وفي الطريق إلى الفندق في الحافلة، شاهدنا السوق الحرة افتتح حديثا، وغدا علينا أن نذهب إلى هناك لإلقاء نظرة، وربما أنها ستبيع الكاميرات. D5 :. كان الطريق مجانا كما كان كلا منا إلى مناطق الجذب السياحي في سانيا قبل، لذلك نحن خططت لركوب على طول الشاطئ والذهاب الى السوق الحرة والفنادق التي بنيت حديثا إلى جانب من الشاطئ جميلة جدا مما جعل. هذه المنطقة مليئة هجة الاستوائية. شاهدنا العديد من الروس يعانون من السمنة المفرطة جالسا أو مستلقيا تحت مظلة والبعض في الماء، تماما مثل أسود البحر الدهون، والفنادق على طول الشاطئ في سانيا أصبحت قلعة الروس. وليس بعيدا من نحن فندق عاش في التقينا سائقين آخرين، لذلك نحن استقل معهم نحن استقل أكثر من ثلاثين كيلومترا على طول الشاطئ وقد حان الوقت لتناول طعام الغداء ونحن أكلت لانتشو الشعرية (الشعرية في لانتشو) في المنزل المعكرونة لانتشو أنها ذاقت لذيذ؛ .... وعاء واحد لم يكن كافيا، لذلك وضعت ثانية واحدة على الطاولة مرة أخرى، وحتى في المساء ونحن يأكلون نفسه. قررت عندما أريد أن أكل المعكرونة في الشارع في تشانغشا، وأنا فقط أكل المعكرونة لانتشو، وبعد الغداء زرنا واجب السوق الحرة، ومرة أخرى بخيبة أمل لم نجد شيء نريده. Unwittin الغليسين طوال اليوم نحن استقل ما لا يقل عن 60KM، ولكن على مهل جدا. يتبع Cycloalkyl من 3 جزيرة الدراجات اندفع للتسجيل تشغيل بجنون حول جزيرة هاينان بالدراجة 3 D6: كان الطريق من سانيا (سانيا) إلى Wuzhishan ((Wuzhishan))، لم 90km اليوم تشانغ لا تريد ان تركب كان متعبا ناقشنا أننا جئنا إلى هنا لقضاء وقت الفراغ لا للمعاناة، وكانت المعاناة المناسبة بما فيه الكفاية ... لا حاجة تجعلنا صعبا للغاية. لذلك نحن لم ركوب، فقط اتبع فريق كبير من السيارات، ومنظم ترتيب أربع سيارات للنشاط، واحد فان أداة لأخذ الدراجين الذين لم يتمكنوا من ركوب ودراجاتهم ، والثلاثة الأخرى كانت MPV، واحدة لقيادة الطريق يقودها رجل من السكان المحليين، والآخران لالتقاط الصور والفيديو. أخذنا على السيارة الرائدة. فقط عندما جلسنا في السيارة، كنا نعرف أن الصف الأول حتى سريع وكانوا ركوب بسرعة نحو 40 كيلومترا في الساعة على طريق مستو، وحتى على منحدر يصل قصيرة، وكان الصف الأول إلى الأمام بسرعة أكثر من 30 كم مثل تهب زوبعة عندما كان لدينا استراحة، كنت مشغول في التقاط الصور لهم. في الساعة 15:30 وصلنا إلى مدينة Wuzhishan، وهي بلدة صغيرة جدا. عدد قليل من السياح يأتون الى هنا، لأنه ليس هناك نتين ز خاص لجذب السياح. معظم الأشياء في الشوارع القديمة لا تزال في 70s، تغيرت الامور قليلا. فقط عدة مبان جديدة خارج يظهر البلدة القديمة هو الحال في القرن 21، وقبل العشاء، وعندما مشينا على الجسر، كانت الشمس مشرقة في كل الاتجاهات من الغيوم التي لا يمكن أن ينظر إليها في تشانغشا. D7: كان الطريق من Wuzhishan (Wuzhishan) إلى (مقاطعة Tunchan () Tunchang مقاطعة)، 130km أطول مسافة وأطول منحدرات يكذبون تحت عجلات لدينا بعد أن ركب على مدى أكثر من منحدر 15KM، كنا سعداء جدا .. أن البعض منا أثار الدراجات لدينا ما يصل لالتقاط الصور للذاكرة. كان هذا المنحدر من الطريق الدائري الجبل. أبحث جانبا من يحضر، وأنا يمكن أن نرى الدراجين التالية في نفس الزي وركوب على الطريق تحلق الجبلية التي كانت مذهلة بدلا ثم كان النزول 20KM. وقد خففت و، ولكنه خطير قليلا، وعندما يركب أسفل المنحدر، كانت الرياح تهب الماضي الأذنين. حتى كان لي في الوقت المحدد للنظر في مشهد الجانب. يجب أن تتركز على الطريق والصحافة المكابح كثيرا للحد من سرعتي، كانت حتى بلدي الإبهام الحامض. وفي حوالي الساعة 5:00، وصلنا إلى المدينة، في وقت لاحق من قبل. وقد أنهى أطول يوم، ومرة أخرى عشاء كبير. وكانت بلدة شيء أن نرى، لذلك نحن ذهبت إلى الفراش في وقت مبكر لمشاهدة التلفزيون. D8 :. كان الطريق من مقاطعة Tunchan (Tunchang مقاطعة) الى هايكو (هايكو)، 85KM ينبغي أن يكون يوم سهلة ومريحة ولكن هؤلاء المجانين لا يزال يرغب في ركوب في سرعة عالية ومع ذلك يمكنني أن متابعتها بسهولة، حتى .. يمكن أن تركب خلف المتسابق الرائدة، أي شعب يسمح لركوب على الزعيم. وعندما عدنا إلى الفندق نفسه في هايكو، والمرة الثانية غسلت كل ملابسي ركوب الخيل، لأنه كان اليوم الأخير للركوب. عجل انتهيت غسل وعجل حصلت على الحافلة إلى شاطئ البحر ليكون عشاء المأكولات البحرية مع فريق كبير، ومنظم استأجرت الفرقة البوب لرفع معنويات لحضور حفل وضع حد للركوب. وعلى كل وجه كان هناك متوهجة وخففت، سعيدة وصحية بريق، وكان العشاء أكثر من رائع حتى الآن. أنواع عديدة من المأكولات البحرية، ومعظمهم من إنني لم أر أبدا. وأيضا ظهر البيرة على الجداول، وكانت الجماهير النبيذ أكثر سعادة، لمدة عشرة أيام لم يكن لتذوق قطرة من الكحول.